频繁为自己解释的话：每个人的成长经历、认知眼界各不相同，有人理解你，就注定有人不认同你，因此很难强求所有人的共情与认可。

　　习惯性自我贬低的话：过度的自我否定会一点点侵蚀我们的自信。

　　背后随意议论他人的话：真正有修养的人，懂得注重自己的言行。不了解的事，不妄加渲染；未经核实的事，不随意传播。

　　频繁向他人抱怨的话：如果把每一次交流都变成“抱怨大会”，反复诉说自己的不如意，久而久之，身边的人会感到疲惫和压抑。 据人民日报夜读