安全饮用西梅汁必须掌握饮用原则和适应人群。选择无额外添加的纯西梅汁，每日饮用量控制在150-200毫升，分两次饮用。

　　西梅汁有明确禁忌人群：肠易激综合征、慢性肠胃炎患者，这类人群肠道黏膜脆弱，山梨糖醇易诱发腹痛、反复腹泻，加重病情；糖尿病患者，西梅本身含有果糖，西梅汁升糖速度较快，大量饮用会造成血糖波动，需严格忌口；肾功能不全人群，西梅钾元素含量偏高，肾功能受损者排钾能力下降，长期饮用易引发高钾血症，增加心脏风险。

　　据人民日报健康客户端