口气重、胃火旺盛：干薄荷3-5克，绿茶3克，沸水冲泡，泡5分钟即可饮用。

　　长期抽烟、咽喉不适：干薄荷3克，罗汉果1/4个，胖大海1枚，沸水冲泡代茶饮。

　　晕车、晕船、头痛恶心：直接吸入薄荷香气比口服见效更快。可将新鲜薄荷叶揉碎后闻嗅，或制作成薄荷香囊随身携带。

　　外用保健：蚊虫叮咬止痒，将新鲜薄荷叶捣烂，涂抹于叮咬处，能起到清凉止痒的效果。

　　据CCTV生活圈