人物名片

　　王李兰，105岁，浙江丽水人，曾为会计

　　长寿秘籍

　　步子迈得开，心里自开怀

越走越有劲

丽水105岁“健身达人”日行一万步

　　本报讯（记者 林雨尘 通讯员 张国萍 张宇宽 张丽丽）“王爷爷好呀，今天又出来散步了？走了多少步啦？”4月23日清晨，丽水怡福家园养老院里，一身运动服的王李兰正埋头快走，面对护工的问候，他笑着回应，脚步却丝毫不带停顿。

　　这位出生于1921年的老人，是院里最年长的“老大哥”，也是大家公认的“健身达人”。他的爱好很简单：走路，每天雷打不动一万步。

　　每天5时左右，王李兰准时自然醒，穿好运动服，迎着初升的朝阳在院内绕圈。院里的护工们早就摸清了他的规律：8时30分左右，老爷子准会出现在多功能厅，跟着大家一起做早操，动作虽慢，却一招一式都认真到位。晚餐后，他还要散步消食，绕着院内走几圈，看看天边的晚霞，听听树上的鸟叫，才心满意足地回房休息。

　　儿子王功琳说：“走路这个习惯，父亲保持了近四十年，几乎是风雨无阻。800米一圈的路，上午先走6圈，晚上再走4圈，中间断断续续还要走。”

　　护工们常常笑着“吐槽”：“王爷爷又走到哪里去了？”老爷子太爱散步，一不留神就没了影，大家想在院里找他都得费点劲。

　　除了走路，王李兰还喜欢到棋牌室和老友聚会，下下象棋、打打麻将，有时还约着老哥们看体育频道，津津有味。

　　虽然已是百岁高龄，王李兰的身体却十分硬朗。常年锻炼让王李兰身形精瘦，可别小看这精瘦的身板——撸起袖子，小臂上还能摸到硬邦邦的肌肉。除了听力有些下降，他几乎没什么老毛病。

　　有人问王爷爷，这么大年纪还每天走一万步，不累吗？他摆摆手，笑得像个孩子：“走路嘛，越走越有劲。步子迈开了，心里也就开怀了。”