本报讯（和柯旭）近日，聚焦日常伤牙行为的科普内容引发广泛关注，这些看似微不足道的小动作，实则是损伤牙体、诱发口腔疾病的“隐形推手”。

　　本期视频选取了几个有代表性的常见伤牙习惯。长期直接饮用碳酸饮料，会导致酸性物质持续侵蚀牙釉质，造成其软化；用冷水刷牙易刺激牙齿，诱发敏感不适；嗑瓜子可能造成牙齿局部磨损，甚至楔状缺损；长期偏侧咀嚼可能引发口腔受力失衡，甚至导致面部肌肉不对称；用牙签剔牙易划伤牙龈，增加牙周疾病风险。

　　牙釉质作为牙齿的天然保护层，一旦受损便不可再生。建议使用吸管饮用碳酸饮料、坚持温水刷牙、以手剥代替牙嗑瓜子、采用双侧交替咀嚼、替换用牙线清洁。

　　配合正确刷牙方式，定期进行口腔检查，方能全面维护牙齿健康。