终身学习
有助抵御认知衰退
据美联社近日报道，越来越多的研究表明，多样化的习惯和爱好就像认知锻炼一样，能够积累知识和技能，从而增强大脑某些区域的活力，尤其是在我们年老的时候。
终身学习指的是从童年到退休持续进行激发智力的活动，如阅读和写作、学习一门外语、下棋、解谜题、参观博物馆等。如果在年轻时你没有参与，现在开始也为时不晚。关键不在于具体是哪一项活动。重要的是找到你真正热爱且有意义的活动——并且要坚持下去。 据参考消息网
据美联社近日报道，越来越多的研究表明，多样化的习惯和爱好就像认知锻炼一样，能够积累知识和技能，从而增强大脑某些区域的活力，尤其是在我们年老的时候。
终身学习指的是从童年到退休持续进行激发智力的活动，如阅读和写作、学习一门外语、下棋、解谜题、参观博物馆等。如果在年轻时你没有参与，现在开始也为时不晚。关键不在于具体是哪一项活动。重要的是找到你真正热爱且有意义的活动——并且要坚持下去。 据参考消息网