据阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网近日报道，世界卫生组织、美国国家医学院以及欧洲和阿根廷的相关机构建议，健康、久坐不动的成年人每日蛋白质摄入量应至少为每公斤体重0.8克。

　　一个体重70公斤的成年人来说，每天应摄入56-70克蛋白质。这一摄入量足以预防蛋白质缺乏，但并非对所有人群都是最佳摄入量。老年人每日蛋白质需求量会增加。由于年龄增长导致的肌肉量自然流失，其每日蛋白质需求量可达每公斤体重1.2克。 据参考消息网