美国消费者新闻与商业频道网站近日报道，锻炼身体或者从头开始学习一项新技能，感觉更像是一件苦差事而不是一种享受。尽管如此，你可以训练你的大脑去接受——并且喜欢——此类挑战。

　　有一个负责的伙伴也有助于你挑战困难：如果有一个或者一群志同道合的伙伴，人们往往会取得更多的成就。戒酒就是一个很好的例子。如果你跟酒友一起戒酒，你取得成功的可能性就会大大提高，因为你是在跟别人一起经历这件事。通过坚持你的目标并克服不适，你会得到更持久的多巴胺刺激。

　　据参考消息网