本报记者 林雨尘

　　“我们正在准备下周的骑行活动，每周三次几乎是雷打不动。”10月19日，在接受记者采访时，宁波中老年骑游总队68岁的现任队长钟信荣如是说。

　　头盔、护目镜、自行车，加上一张张晒得微红却精神焕发的笑脸——这支“银发骑士团”正用飞驰的车轮，书写着别样人生。

　　年龄最大的82岁

　　百位“银发族”骑行超十年

　　“我们队伍已经成立近14年了，有将近100位队员，年纪最大的82岁，年纪最小的52岁，平均年龄已经到达70岁了。”钟信荣介绍道。

　　今年80岁的王供良是队伍的“元老”。

　　时间回到2011年，王供良退休后为了锻炼身体，便组织了一些老朋友一起骑行。宁波四明山、衢州江郎山、江西三清山……一趟动辄上百公里，他们的车轮滚过了省内外无数山川。

　　十几年间，队员数量增加到百人。

　　“我们现在有三个小分队，每周三、六、日，各个小分队会分别组织一次短线骑行活动，队员们可以在群里报名参与活动，根据行程安排到指定地点集合出发，也会有一些长线活动，大家根据自己的情况报名参与。”钟信荣说。

　　北至哈尔滨、西出新疆、南下海南……从宁波出发，这群银发骑士的足迹，已遍布大半个中国。

　　“不只是队友，我们更是家人。”钟信荣说，最令他感动的是团队互帮互助的氛围，无论是骑行在路上，还是日常生活中，他们总是相互关照、彼此关心。

　　一位队员笑着说：“我觉得团队有一种魔力，想和他们一直骑下去。”

　　64岁女队长骑过19国

　　意外从未拦住她的车轮

　　队伍中，有不少女性成员，64岁的方丽珍就是其中之一。作为一分队队长，她13年间已骑行过19个国家。

　　“在意大利的时候发生了一次事故，车报废了，好在人没事。”2018年，方丽珍和其他8位队员计划用3个月骑行欧洲，穿越葡萄牙、西班牙、法国等多个国家，直到希腊。

　　这趟旅程可谓“一波三折”“意外频发”。

　　“我们从北京飞到葡萄牙，刚骑了没几天有三个小伙伴的车就被偷了。”无奈之下，三个“天选之子”原地变为“背包客”，坐火车来了一次欧洲深度游，方丽珍和另外5位骑友继续他们的骑游。

　　快1个月的时候，他们骑至意大利。由于道路过于狭窄，几辆自行车意外追尾，方丽珍的车头向外撇开，与一辆工程车发生了碰撞。自行车当场“退休”，所幸人没事。

　　事故发生后，当地警务人员和翻译人员全程帮助他们处理，同行的队友也一直陪在方丽珍身侧，为她平复心情。

　　队友问：“还继续吗？”

　　方丽珍毫不犹豫：“不甘心就这么停下。”她重新买了车，整理好装备，再次出发，“意外难免，但不能让它绊住脚步。”

　　方丽珍说，64岁不是终点，而是她下一次跨上单车、逐风而行的新起点。

　　“银发族”长途骑行有风险

　　要“开心骑”更要“安全骑”

　　“银发族”长途骑行可能会遇到哪些问题？

　　钟信荣表示，骑行的安全、目标道路的路况、当地天气情况，以及骑行者本身的身体状况都可能导致骑行风险。

　　为此，团队也做了很多准备。

　　钟信荣说：“骑行安全包括交通安全、防跌倒、对老年人关节的影响等多方面，我们每年都会进行安全培训。在预防跌倒方面，我们会对即将出发的骑行者提出‘禁止饮酒’的要求。同时，为了保护队员们的关节，我们会建议他们骑行1小时就休息一下。如果队员有基础病，我们会提醒他们随身携带常用药物。”

　　他告诉记者，骑行是百位队员的共同爱好，所以他们会尽可能保护队员们的安全，让队员们“骑得安全，骑得开心”。

　　“‘银发族’一定要在保证身体的情况下运动。不能贪多，不能逞强，要密切关注身体的信号，一旦有不舒服的一定要停下来，尤其是像骑行，消耗大，老年朋友要适度而行，不要轻易尝试大强度的。”钟信荣提醒。

　　护目镜下或许藏着岁月的痕迹，头盔也许盖不住新生的白发，但那颗向往自由、勇敢出发的心，始终年轻。