最近，51岁陈奕迅在纪录片首映式上透露，自己因巡演压力患上焦虑症，需长期服药控制。他自述，2024年对症服用药物，试过停药，但反弹很明显，就算那一天睡得很好，心情也好，不吃药还是会紧张。

　　陈奕迅看起来这么乐观开朗，为什么会患上焦虑症？浙江省中山医院心理康复科主任裴双义表示，这揭示了一个心理健康真相：这种现象有时被称为“微笑型焦虑”或“高功能焦虑”。

　　微笑型焦虑患者会用刻意维持的“乐观面具”隐藏内心痛苦，常见于服务行业、高知人群或自尊心强者。他们表面积极社交、幽默热情，私下却陷入自我否定，情绪崩溃。而高功能焦虑则是焦虑情绪驱动的高绩效表现，属于广泛性焦虑的亚型。患者通过超强自我控制维持社会功能，外在高效自律，内在却被完美主义、过度思虑消耗。

　　裴双义表示，如果出现以下症状，有可能是心理在报警，建议必要时需求专业帮助。

　　心理与情绪症状：对日常琐事、未来、健康、工作表现、人际关系等持续且难以控制的担忧；出现灾难化思维，总往最坏处想；对环境中的微小刺激过度敏感；容易烦躁、不耐烦、发脾气；无法专注于工作、学习或对话等。

　　行为症状：主动避开那些会引发焦虑或恐惧的情境、地点、活动或人，如拒绝社交、不敢坐电梯、回避开车上高速；在可能引发焦虑的情境中，采取一些让自己感觉“安全”但可能实际无效的行为来缓解焦虑，如反复检查门锁、电器开关；难以安静坐着，感觉心神不宁，来回踱步、搓手、抖腿等；因过度担忧完美或害怕失败而拖延任务；因注意力不集中或反复检查导致工作效率降低等。

　　躯体症状：焦虑会引起真实的、强烈的自主神经系统反应，心悸、心跳加速、心慌、胸口发闷或疼痛；呼吸急促、气短、窒息感；头晕、头昏、头重脚轻感、感觉不稳或快要晕倒；恶心、反胃、腹部不适或疼痛；肌肉紧张酸痛、僵硬；入睡困难、睡眠浅、易醒、早醒、多梦、醒来后感觉疲倦；手脚发麻或刺痛感等。

　　据省中山医院微信公众号