有时候，我们不敢拒绝他人不合理的要求，继而形成讨好型人格，是因为对“拒绝”这件事存在误解。事实上，在自己不喜欢、不方便的事情上说“不”，并不意味着我们是冷漠的人，而恰恰说明了，我们懂得照顾自己的内心，也更重视与他人之间的关系。

　　勇敢地拒绝他人，多倾听自己内心的声音，并不会像我们想象中一样，破坏我们的人际关系。相反，当我们把真正的需求、清晰的界限展现给他人时，对方才能更好地认识你，继而接纳一个真实的你。

　　据央视新闻微信公众号