本报记者 徐雨阳

　　7月1日起，杭州开通直飞敦煌的飞机航线，省去铁路+航空的联程舟车劳顿，对于广大银龄游客来说，出行体验将更加友好。

　　敦煌，这座丝绸之路上的璀璨明珠，以其深厚的历史底蕴和壮美的自然风光吸引着无数旅行者，当下正是敦煌的最佳出游季，当地有哪些适合银龄游客的经典路线和小众景点，有哪些不容错过的本土美食，先来一睹为快吧。

　　必玩游线推荐

　　莫高窟：作为世界文化遗产，是敦煌的代表性景点，这里的壁画和雕塑举世闻名，被誉为“东方卢浮宫”。鸣沙山月牙泉是敦煌的另一大奇观，鸣沙山因沙响而得名，月牙泉则因其形状酷似新月而闻名，二者相合被誉为“塞外风光一绝”，在此可以骑骆驼体验沙漠乐趣，也可以在月牙泉边观赏落日。沙洲夜市是敦煌烟火气的集中地，汇聚了西北特色美食。一天的游玩后，来到沙州食驿，品尝当地特色沙葱炒蛋、酿皮、浆水面等小吃，感受敦煌的独特风味。

　　乐龄游玩建议：莫高窟距离较远，建议在当地包车串线游玩。考虑到老年人的体力状况，游览莫高窟时建议提前在官网预约购票并和导游沟通选择较为轻松的游览路线，如第17窟和第96窟。敦煌当地昼夜温差较大，且夜间风沙较大，如果想在鸣沙山观看落日，一定要随身携带厚外套。

　　景点推荐

　　敦煌博物馆：是了解敦煌历史文化的绝佳去处。馆内展览涵盖了从史前文化到现代艺术的各类藏品，通过互动装置和多媒体技术，能够更直观地体验敦煌的历史。对于银龄游客来说，可以在轻松愉快的氛围中感受文化的熏陶。

　　敦煌悬泉置遗址景区：遗址出土的海量汉代简牍与珍贵文物，“诉说”千年前东西方人文交流、商贸往来的繁荣盛景，现代化的展示手段让历史遗迹“活”了起来。

　　必吃美食清单

　　驴肉黄面：是敦煌的一道传统名吃，面条细如龙须，色如金线，柔韧耐拉，搭配秘制酱驴肉丁和卤汁，形成独特风味。

　　觅食点位推荐：顺张黄面馆，是敦煌唯一一家相传五代的百年老店，也被列为敦煌市级非物质文化遗产保护单位。

　　羊肉粉汤：以羊肉和粉丝为主要原料，配以葱花、香菜等调料，味道鲜美。羊肉温补，粉丝爽滑，汤汁鲜美。

　　觅食点位推荐：建议选择当地人多的餐馆，品尝家常烟火气的羊肉粉汤。

　　杏皮水：是敦煌的特色饮品之一，以特产李广杏为原料，经过熬制加工而成。杏皮水呈现出橙黄明亮的色泽，口感酸甜可口，清爽宜人。

　　觅食点位推荐：在敦煌的夜市或街头小摊，都可以品尝到杏皮水。建议选择一家现熬现卖的摊位，品尝新鲜熬制的杏皮水。

　　_____/ 适老出行小贴士 /

　　交通选择：敦煌市区不大，大部分景点间距离较近，考虑到出行便利性，建议选择打车或单日包车的出行方式。

　　衣物准备：敦煌气候干燥，昼夜温差较大。建议携带轻便、透气的衣物，并准备一件外套以应对早晚的温差。同时，带上防晒霜、太阳镜、帽子等防晒用品，保护皮肤免受紫外线伤害。