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a0012版:养生

日常按揉两穴位
对活跃大脑有益

  老年痴呆病因和发病机制尚不明确,很多人会寻求用中医药治疗。中医认为,老年痴呆有肾虚精亏、心气不足、瘀血内阻等不同病变机理,可以学习一些体表刺激疗法防病治病。

  现代研究发现,刺激太冲穴可提高大脑空间位置感知能力。太冲穴位于足背,以手指沿拇趾、次趾夹缝向上移压,在大约三横指处的凹陷部位,能够感受到足部动脉搏动处,就是太冲穴。配合按揉手背合谷穴(也称虎口),可行气活血,能增强大脑灵敏度。

  用大拇指掐太冲穴,力度以感觉酸胀为宜,反复操作1-3分钟,每日1次。同时,按揉合谷穴,每次3分钟,每日1次。 据养生中国


浙江老年报 养生 a0012 日常按揉两穴位
对活跃大脑有益
2024-11-22 浙江老年报2024-11-2200007 2 2024年11月22日 星期五