春季若不能顺应自然，使肝气顺畅疏泄，则易出现烦躁、郁闷甚至抑郁等情绪。情绪波动过大亦会反过来影响肝的疏泄和阳气升发，进而造成脏腑机能紊乱。此时，不妨与三缕香相伴，帮助人们疏肝升阳。

　　品花香，疏肝气。枸杞10克、菊花3克，开水冲泡，随泡随饮。疏散风热，清热解毒，平肝明目。因体内有火或津液不足导致轻微便秘人群，可加决明子10克，以清热泻火、润肠通便。脾胃虚寒、素体虚弱者忌大量饮用，以避免菊花寒凉之性伤及中焦。

　　闻药香，辟秽气。苍术、白芷、薄荷、菖蒲、木香、藿香、苏叶等中药各适量，共研极细末，装入小囊。香囊挂在胸前，每日上下午各置于鼻前闻1次，每次2-3分钟；亦可挂于车内或晚上放置枕头边。存放及使用时注意防水、防潮、保持干燥，香囊内中药粉建议每两周更换一次，以免浓度降低，影响效果。香囊内中药禁内服。

　　食辛香，升阳气。春季可适当食用辛温发散的食物，以顺应自然升发阳气，如韭菜、香菜、葱白、生姜等。 据《中国中医药报》