临床上常有患者反复感冒，天气稍有变化就中招，不胜其苦。针对这种情况，除了及时有效的治疗外，也可通过食疗方增强免疫力，祛除外邪。

　　参芪大枣汤：黄芪20克、党参10克、大枣5枚，水煎服。连服3-6天。本方益气固表，适用于身体虚弱、自汗易感者。

　　黄芪炖鸡：母鸡1只，黄芪50克，大枣10枚，生姜5片，盐、米酒适量。母鸡洗净、切块，与黄芪、大枣一起放入锅内，加入清水，小火炖1小时后，加适量盐、米酒即可食用。本方补肺健脾、益气固表，能增强免疫力，对气虚反复感冒、神疲乏力效果尤佳。

　　荆防粥：荆芥10克、防风10克、桂枝10克、粉葛根10克、粳米100克。前四味水煎取汁，另将粳米煮为稀粥，待粥熟时调入药汁，稍煮片刻即可，分2次服，可连服3天。本方解肌、散寒、祛湿，适用于风寒感冒日久不愈，症见恶寒、头痛、项强（即颈项部有僵硬发紧的感觉）、全身酸痛、鼻塞等症者。

　　另外，反复感冒的患者要注意天气变化，及时增减衣物，以避免外邪侵袭。 据《中国中医药报》