本报记者 戴虹红

　　今天是小年夜，2月4日立春，再过一周就要迎来龙年春节。因为龙在中国人的观念里象征着祥瑞，所以大家对2024年春节有着别样期待。有人想吃喝玩乐放飞自我，有人想与家人围炉把盏，有人想外出旅行。无论选择哪种，我们关心的是，您的身体和心理都准备好了吗？

　　来自医院一线的采访显示，年关之时，老年人最容易出现消化系统、心血管和呼吸道系统这三类疾病，也容易被流行病感染。在重症监护室里，患者多为八九十岁老年人。感谢为他们生命保驾护航的医护人员之时，我们也想提醒老年人，春节期间一定要节制有度。

　　除了身体健康，我们同样关注老年人的心理。老年人节后与子女分离容易产生焦虑情绪，但其实还有一种不良情绪——团圆焦虑，许多老人一心想让每个人都感受快乐，但自己却已经吃不好、睡不着。如何用饱满的精神去迎接团圆快乐？如何快速回归平和生活节奏，我们请来心理医生为您支招。

　　从中医角度讲，立春之后，无论是气候还是人的身体都进入“春初发”阶段，老年人要慢慢转变生活作息，在春天里继续过着“夕阳胜朝霞”的幸福生活。

　　最近流行的春节祝福语莫过于“龙行龘龘 前程朤朤”（编者注：“龘”音同达，意为龙腾飞的样子；“朤”音同朗，表示明亮）。在这里，我们也恭祝广大中老年朋友龙年平安喜乐，增福添寿。