通讯员 应晓燕 本报记者 戴虹红

　　有句老话说“四十八，花一花”，意思是人到48岁时开始出现老花。但47岁的刘女士老花提前了，两年前开始，她看书时会下意识地摘掉近视眼镜，于是决定去眼镜店买一副老花镜。到了眼镜店，店员建议她验光后配镜，但是刘女士认为，自己老花还不严重，没必要验光，于是挑了一副“戴上去能看清文件上的字”的老花镜。

　　然而，老花镜没戴多久，刘女士出现不适。随后，她来到浙江省立同德医院眼科就诊。经检查发现，刘女士老花镜度数不对，且存在散光的问题。这也是为什么她使用老花镜后，反而感到视物更加模糊的原因。

　　遵循医生专业建议，刘女士接受了科学配镜。医生表示，如果确认是老花，科学配镜很重要。专业验光师会通过病例调查和症状分析、初步视力测试、老花度数测量等一系列步骤，提供科学配镜服务，确保使用老花镜时获得更好的视觉效果和舒适感。

　　据介绍，老花虽然是个渐进过程，但也有迹可循，可通过以下7个方面进行自测。

　　看字易串行，文字成双。

　　裸眼时比较难看清手机按键或文字信息。

　　看远处清楚，近处不清楚，近处小字需要拿远才能看清。

　　看远看近，眼睛要调节一会才能看清，对焦时间较长。

　　原来戴近视眼镜阅读，现在需要把眼镜摘掉才能看清。

　　离物体近距离工作时会头痛，做细致的工作时常会失误。

　　看手机亮度要调高，看书时屋里要明亮。

　　医生提醒，如果出现3种以上症状，就要警惕了，建议及时到眼科找医生进行检查。

　　如果已出现老花眼，日常生活中注意以下事项，可以帮助延缓老花进展。具体包括定期眼检；保持良好用眼习惯，长时间用眼易致眼疲劳，建议每隔一段时间远眺、眨眼，有效控制用眼时间；保持良好照明，确保使用足够明亮的照明条件，避免在昏暗环境中长时间用眼；饮食中摄入富含维生素A、C、E和锌的食物，如胡萝卜、橙子、坚果等；戒烟和限制酒精摄入，有助维护眼睛健康；如果感觉老花镜度数不再适用，及时进行眼科检查，更换合适的老花镜。