在日常生活中，相信很多人都出现过头晕的现象。头晕通常被描述为一种虚弱、不稳或旋转的感觉，有时可能伴随着失去平衡的感觉。医生表示，在医学上它并不是一种疾病，而是一种症状，存在多种诱因。

　　头晕属于中医“眩晕”范畴。中医理论认为“无风不作眩”，临床实践中，眩晕患者除了“风”证以外，常常伴有不同程度血瘀表现，因此对眩晕患者在辨证基础上使用早期活血熄风的中药，通过中西医结合治疗结合早期情致调理、早期综合康复治疗等可取得较好的效果。同时，中医师推荐几款食疗，可辨证选用。

　　肝阳上亢，推荐清肝止眩汤。瘦肉或鱼肉250克、天麻15克、薏米20克、葛根15克、夏枯草15克、绵茵陈15克，加水共煮。

　　痰湿中阻证，推荐祛湿止眩粥。天麻15克、茯苓20克、白术20克、生姜3-5片、大枣3枚、陈皮10克，入粳米或小米煮粥亦可，入瘦肉煮汤亦可。有助燥湿化痰，健脾和胃。

　　瘀血内阻，推荐化瘀止眩汤。天麻15克、白芷10克、川芎10克、大枣3枚、田七10克，加黄酒适量，入瘦肉煮汤，或入红糖、鸡蛋煮水。

　　气血不足者，推荐补益止眩汤。北芪20克、党参20克、当归10克、红枣3枚、枸杞15克、龙眼肉10克、熟地10克，入去皮鸡肉、乌鸡或瘦肉煮汤亦可，入鸡蛋煮水亦可。

　　但医生也提醒，眩晕在现代医学鉴别诊断有很多，在明确诊断、规范药物治疗的前提下，方可在医生指导下合理使用药膳。

　　此外，中医师表示，将热毛巾放在颈部及后脑勺，每次数分钟，可刺激颈部及后脑勺的穴位，改善部分患者的头晕症状，还可提高反应力和思维能力。

　　另外，药枕疗法也对改善头晕有一定作用。

　　配方一：夏枯草、荷叶、竹叶、公英、菊花各50克，研为细末，装入布袋中，当枕芯用，连续1-2月。

　　配方二：野菊花500克，红花100克，薄荷200克，冬桑叶、辛夷、冰片各50克，共研粗末，装入枕芯，3个月为一疗程。

　　此二方均可清热平肝，适用于肝阳上亢所致的眩晕。

　　据广东中医药微信公众号