炎炎夏日，往往穿着清凉，将膝盖露在外面。进入空调房后，冷风之下，膝盖可能因受凉而难受。

　　专家表示，大家不妨试试一个泡足方，将艾草20克、伸筋草20克、牛膝20克放入1000毫升水中，煮沸20分钟，然后倒入泡脚盆中。

　　按揉内外膝眼，也对缓解膝盖发凉有益。处于正坐姿势时，双腿自然下垂，在膝关节髌韧带两侧各有一个凹陷处，内侧是内膝眼，外侧是外膝眼。用双手大拇指指腹和食指指腹，揉按双膝内外膝眼，每次3-5分钟，每天两次，穴位有酸胀感即可。

　　据CCTV生活圈