泡药浴，强体质。此时节泡药浴，不仅可以祛病，还会令精神振奋。为大家介绍可全身浴的五枝汤：取槐枝、桃枝、柳枝、桑枝各一把，麻叶250克，用纱布包好，加10倍于药物的清水浸泡半小时，再将以上混合液倒入锅中煎煮20分钟。之后将煎煮的药液倒入浴池的清水中，就可以洗浴了。上述5种药材相互搭配，可起到疏风气、驱瘴毒、滋血脉的效果。每周洗上两次，对身心健康极为有利。

　　用姜枣，驱寒气。夏季空调、电扇用得多，在空调房里待得太久，体内寒气会偏重，此时可吃些生姜，发汗后会将寒邪驱除，不适症状也就消失了。有的人晚上开着空调睡觉，早上起床后会感到胃部不适，隐隐作痛。这时可以喝一碗姜枣茶，取生姜一块，切成细丝，与5枚红枣一起放入锅中，加入适量清水煎。大枣性温，可以补益脾胃，再加上生姜驱寒，两者搭配，效果更加显著。除了生姜外，平时还可备些藿香正气水，对防治空调病也有较好效果。 据养生中国