正确洗头

　　注意几个常见事项

　　洗头人人都会，但洗法各不相同。根据皮肤科医师表示，约有80%的人不知道正确的洗头方法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮和发质的健康。下面几个常见注意事项可以关注一下。

　　可以天天洗头吗？

　　不建议天天洗头，2-3天洗一次就够，每次时间约5-7分钟，洗发的水温可以略高于体温，但不要超过40℃，通常以35-38℃为最佳。过度清洗虽去除了头皮头发表面的脂质，但也会损伤皮肤屏障和毛鳞片，导致毛发受损、暗淡、干枯、掉发，头皮则有可能出现头屑和瘙痒等症状。

　　建议：男性1-2天洗1次头，女性1-3天洗1次头。

　　如何正确涂护发素？

　　要避开头皮和发根。全头皮涂抹护发素，浪费护发素也易造成头皮油腻。靠近根部的头发是新生的健康头发，只有靠近发梢的部分才是老化、分叉、受损头发。

　　建议：只需从头发中段往发梢涂抹，并进行约1分钟的按摩，使护发素均匀分布。油性头发只需在发梢处使用护发素。

　　不要用毛巾搓头发

　　用毛巾抓头发才正确。用毛巾反复揉搓头发对头发伤害很大。因为毛巾和浴巾的表面都是很粗糙的，当接触到头发表面时，毛巾会吸收走发丝上多余的水分，如果反复揉搓会让头发毛鳞片重新翘起。

　　建议：最好的方法是用毛巾包住头发，快速按压头发，吸走水分。

　　梳发时不要只梳发梢

　　头皮油脂是最好的润滑剂，如果只梳发梢，不仅不易梳通，还会使头发断裂，掉发。但如果从头皮开始往下梳就会好很多，因为头皮分泌的油脂就是最好的润滑剂，让梳子沾上油脂，再梳到发梢时就会顺滑很多。

　　建议：用木质梳子轻轻梳头发，促进头皮血液循环和毛发生长，也会令头发光泽更加自然。

　　据CCTV生活圈