多数水果性质寒凉，也就是中医学所讲的生冷。

　　如果胃火旺，脾胃健壮，适量吃水果及其他生冷食物如凉拌菜是没问题的。

　　但对于那些胃火不足、脾胃虚寒的人来讲，生冷食物既难以消化吸收，又会损伤阳气，增加寒气。那多吃水果就不仅无益，反而有害了。

　　哪些人不适合吃水果呢？

　　脾胃虚弱的人：吃水果后出现胃胀、胃痛或腹胀、腹泻等症状，不宜多食水果。脾胃虚弱，消化吸收不了寒凉水果，身体利用不上。

　　阳虚怕冷的人：一年四季手脚都是凉的，恶寒喜暖，也不喜欢喝水，喝也只能喝热水，平时还常大便稀溏。

　　贫血孱弱的人：面色黄白，缺少血色，看上去身体很瘦弱，舌淡唇淡，平时应多吃补血的食物。

　　据养生中国