剪指甲对大家来说是件习以为常的事情，但是，这个小动作其实也有“大学问”。有些人喜欢把指甲剪得特别短，这样就不用常剪。而指甲剪得太短，背后却有着很大的健康隐患，这到底是怎么回事？

　　指甲剪得过短，很容易导致嵌甲（即指甲长到肉里边）、严重的还会引发甲沟炎。皮肤是有弹性的，如果指甲剪得太短，甲板两端就会被皮肤组织包裹起来，就好像“嵌进去”一样。而当指甲继续生长，边缘深入甲沟，就会引发脚指头出现局部红肿、疼痛的感受。有人为了减少痛感，选择将指甲继续剪掉，这样反倒形成了恶性循环，越痛越剪短，越剪短越痛……如果指甲不小心扎破了皮肤，引起了细菌感染，就会造成更严重的后果，即甲沟炎。

　　另外，在此还要提醒大家，除了剪指甲过短会导致甲沟炎，其他外部伤害、撕倒刺、穿挤脚的鞋子等，也是常见的引起甲沟炎的原因，需要特别注意。

　　总而言之，如果指甲嵌甲十分严重，且已经有发炎流脓的趋势，疼痛比较明显，那么建议尽早去医院皮肤科处就诊，找专业医生或皮肤科专家来治疗，以免指甲进一步受损。切勿随便找修脚师傅处理，因为对于严重嵌甲的情况，修脚师傅只能“治标不治本”，嵌甲很容易反复发作。

　　指甲看似是“硬邦邦”的小小部位，其实也需要用心呵护。那剪指甲正确的方法是什么？

　　要避免把指甲“剪秃”的习惯，长出的指甲保留1-2毫米，不要全部剪掉。

　　剪指甲时，保持长度两端与中间基本持平，避免指甲两端剪得过短。

　　日常生活中，要注意指甲的养护和卫生情况，如不要随意啃食指甲、抠指甲等。如果长出倒刺，使用指甲钳去剪掉，而不是粗暴地撕开，造成更大的伤口。

　　而对于已经罹患足部嵌甲、甲沟炎及术后恢复中的患者，还要注意尽量穿着宽松的鞋子，避免对术后的脚指头造成挤压，诱发嵌甲、引起炎症复发。

　　据科普中国微信公众号