一到秋天，不少人脚后跟就开裂，今天教大家三招。

　　封包疗法。应对脚后跟开裂，比较直接的方法是涂抹润肤油，比如凡士林、马油，涂抹后轻轻按摩，让脚后跟进行充分吸收。也可在脚后跟套一个塑料袋进行封包，防止油和水分流失，促进油的吸收，再穿上袜子包一晚上，第二天早晨揭下来，效果会更好。

　　按摩足内踝周边。如果足跟只是有些干，还没有到皲裂的程度，可以经常按压足内踝的周边，预防脚后跟开裂的同时还能补一补肾气，尤其适合中老年人。

　　泡脚。将马齿苋15克、地肤子15克、当归10克、大枫子10克煮开放凉，加入泡脚水中。一定注意水温，水温和体温一样即可，不能感觉烫，泡10-15分钟即可预防和缓解足后跟开裂。 据CCTV生活圈