良好的睡眠是人身心健康的重要生理基础。睡眠不良提示可能存在心理或生理问题，是人体健康不可忽视的警示信号。

　　“早醒”症状比较特殊，不但是失眠障碍的常见表现形式之一，而且也是判断抑郁症的重要指标之一。在睡眠医学中，早醒是指比平时提前醒来半小时以上，醒后不能再入睡。

　　什么样的早醒应警惕与抑郁症有关呢？医生介绍，首先看早醒时间，排除外在影响因素，醒来的时间比以前正常起床时间提前了至少两个小时。其次看白天的情绪状态，出现情绪低沉、悲观沮丧，对什么事都感受不到乐趣，甚至有轻生的念头。第三是看对日常功能的影响，出现疲惫不堪，注意力不集中，学习、办事效率下降，不愿意跟别人交往交流，甚至整日卧床不起等。如有上述情况并持续两周以上，应高度警惕抑郁症的发生，要尽快就医，寻求专业医生帮助。 据人民网健康