新近发表的中国人群CHINOM研究（中国人群正常高值范围血压无心脑血管疾病、糖尿病、肾病者，降压治疗和安慰剂对照临床试验）证实，血压在正常高值范围且危险分层为低危的高血压患者无需药物治疗，应该通过健康的生活方式控制血压。

　　非药物治疗有明确的降压效果，比如肥胖者体重降低10千克，收缩压可以降低5-20毫米汞柱；每日食盐摄入小于6克，收缩压可以下降2-8毫米汞柱；规律运动和限制饮酒也可以使血压下降。对于高血压患者和所有血压正常高值人群，不论是否用药，非药物治疗措施必须贯彻高血压管理的始终。非药物治疗包括减少钠盐摄入、合理饮食、规律运动、控制体重、戒烟、限制饮酒、心理平衡等。

　　据健康中国