简单易学 广泛交友

　　广场舞自带“流行密码”

　　本报记者 林乐雨

　　上午10时半，宁波市镇海区招宝山街道南街菜市场,40多位市场经营户整理好摊位，一字排开，随着动感音乐跳起广场舞。他们中多数为50岁以上的中老年人，每天上午收摊后的45分钟，是他们的舞蹈时间。不久前，商户们还将跳舞视频上传抖音，收获数万个点赞和上千条评论。

　　近年来，广场舞的热度始终不减。户外广场、社区活动中心、甚至菜市场，到处都能看到广场舞爱好者的身影。广场舞还在国外出圈，巴黎卢浮宫、莫斯科红场都曾有舞者跳起“中国风”。有网友戏言：“中国大妈们占领了全世界的广场。”

　　为什么广场舞能带起“潮流旋风”？它究竟魅力何在？带着这个疑问，记者开始探寻这项运动的“流行密码”。

　　量身定制简单易学

　　入门快，简单易学是广场舞运动能够迅速风靡的重要原因。

　　宁波的高阿姨今年65岁。刚退休时，她就开始寻找适合自己的运动项目。她尝试过羽毛球、门球、乒乓球，可是都没能坚持到最后。“也许是我天生不适合运动，稍有难度就不得要领。”高阿姨笑着说。

　　可就是这样一位“没有运动细胞”的老人，自从接触了广场舞，就再也停不下来。她说，广场舞学起来简单便捷，刚入门的时候，跟着队友们照葫芦画瓢就行，就算跳错了也没有关系。

　　杭州快乐舞步辅导站站长李暑萍表示，广场舞可以说是为老年朋友量身定制的。她从专业角度剖析广场舞简单易学的奥秘：编舞老师在编排广场舞时一般会选择大开大合的动作，不讲究手指、手腕的动作细节；舞步动作简单、重复率高，方便老年人在练习过程中反复记忆；编舞所用的曲目一般都是大家耳熟能详、韵律感较强的音乐，在这样的旋律下，老年人能够更好地踩准节奏，跟上步调。李暑萍提醒，韵律感强、节奏鲜明的音乐，更要注意控制音量，动静太大影响他人就不好了。

　　场地任选人数不限

　　“运动小白”钟爱广场舞，体育达人也为这项运动点赞。在不少人看来，广场舞是一项“更自由的运动。”

　　打门球需要专业的场地设施，但广场舞只需要一块空地。爱跳舞也爱门球的邵阿姨每次打球都要为场地发愁，她为广场舞打call，没有场地和设备的约束，“过瘾”。

　　广场舞运动不但“场地自由”，还没有人数限制。衢州的金大伯原来是位“乒乓球达人”。每天都要去社区活动室打上几个回合。活动室里只有两张乒乓球桌，但打球的却有几十人，有时，为了打上一场乒乓球，金大伯要等上1个小时。跳广场舞就没有这样的烦恼，三五人可以成团，几十个人也能跳，来去自由。

　　尽管如此，大家在选择跳舞场地时还是要有所取舍。邵阿姨说，可以随时起舞并不代表想舞就舞，文明跳舞要从每一个人做起。

　　既是运动也是社交

　　打开李暑萍的微信，7000位好友中有5000多人是广场舞爱好者，她们来自270支队伍，遍布全省各地。

　　在李暑萍看来，广场舞不只是一项运动，它已成为老年朋友最有效的社交手段，大家以舞蹈为纽带，快速建立起“革命友谊”。

　　“多亏广场舞，让我在一个陌生的城市认识了一群可爱的朋友。”跟着子女刚到宁波不久，能歌善舞的钱阿姨就加入了街道的舞蹈队，只用了一个月时间，她就和附近的大妈们打成一片。

　　由广场舞建立起来的友谊很快延伸到生活中。如果在生活中遇到困难，只要在群里吼一声，就会有很多热心的舞友伸出援助之手。

　　钱阿姨说，广场舞能让我们认识很多善良、有爱的朋友，随着交往逐渐加深，大家都舍不得离开这个集体。

　　展示自我延续梦想

　　退休之后，工作带来的成就感不复存在，广场舞成了很多老年人展示自我的平台。站上舞台，跟随节奏勇敢表达自我，一曲终了，掌声雷动。几乎每一位广场舞爱好者都十分享受这样的时刻。

　　“我们每年都会报名参加5-6场广场舞比赛，虽然没拿过大奖，但只要站上舞台就已经心满意足。”台州某广场舞领队赵阿姨的想法也是大多数舞蹈队员的心声。杭州的葛阿姨说，自己年轻时就爱跳舞，但无奈当时忙于生计，这项爱好没能充分施展，如今跳广场舞圆了年轻时的梦。

　　杭州市广场舞协会秘书长张侬表示，50后、60后是广场舞的主力军，过去他们的文化需求没有得到充分满足，如今这个开放的时代激发了他们的文化热情，形成广场舞风靡一时的独特现象。

　　广场舞从来都不是洪水猛兽，它是“大妈”们情感社交的需求，也展示了她们近年来文明素质的提升。当大家都文明起舞，没有扰民的争议，所有人都会给舞者送上掌声。