宅家练舞做运动 比赛搬到云端上

　　心有多大 舞台就有多大

　　本报记者 夏凌

　　细心的人会发现，广场舞规模和形式在近两年来有所改变。

　　从动辄上百人的大场子，到零零散散十几人的小场子，再到家中客厅里一个人的独舞；从炸翻天的大赛现场，到弹幕满屏的线上比拼，广场舞已悄悄衍生出新的表现形式——线上舞台。

　　虽然受疫情影响，广场舞爱好者们不能大规模聚集，但她们通过其他方式，在过足跳舞瘾的同时，也展示自我风采。

　　在家独舞也过瘾

　　线上交流展风采

　　减少外出，减少聚集，习惯了每天跳舞的中老年人怎么排遣寂寞？

　　一批擅长使用智能手机的舞者用“在家舞蹈、线上分享”的形式告诉你，大妈们有的是办法。

　　我们通过对浙里养俱乐部会员调查发现，绝大多数年龄在65岁以下的老年人都能熟练使用智能手机，聊微信、网上购物、拍短视频都不输年轻人。

　　不少热爱广场舞的老年人在家中布置舞场，跟着网上教学视频学跳广场舞，再将学习成果发送到短视频平台，或发在微信群里。她们表示，这种方式虽然没有线下聚在一起跳热闹，但时间上更自由，而且交流效果好，也能分享给更多人。

　　【故事】

　　56岁的杭州人徐阿姨是个热爱运动的人，疫情来袭前，几乎每天都要出两趟门，清晨去公园舞太极剑1小时，傍晚去小区广场跳广场舞1小时。她说，做这些不仅可以舒展筋骨，还能和小姐妹聊聊天。

　　最近，由于疫情形势有波动，家中90岁高龄的婆婆开始频繁叮嘱她少出门。为了不给婆婆添堵，徐阿姨决定重新开始跳“家庭广场舞”。前年新冠肺炎最早开始传播时，她就在家里捯饬过。徐阿姨把客厅的茶几、桌椅挪到一边，留下大约5平方米空间，用小音响播放《酒醉的蝴蝶》等广场舞曲，然后开始她的独舞。

　　有时兴致来了，徐阿姨会用手机录一段视频，发到广场舞的微信群里，请小姐妹们点评，总能获得许多点赞。群友还会把徐阿姨跳舞的视频分享到自己的朋友圈，给更多人看，这可把徐阿姨乐坏了。她说，能通过这种形式展示自己，就算不在广场上跳也很开心。

　　徐阿姨在家里独舞得到婆婆的赞同，老人家坐在沙发上为她打节奏、鼓掌。徐阿姨鼓励婆婆也动起来，或跳点简单的动作，或坐着摆摆手。徐阿姨的丈夫会拉二胡、弹电子琴，看见妻子和老母亲跳得欢，有时他就在边上伴奏。

　　这样欢乐的家庭舞会，让徐阿姨同样找到运动的快乐，更让她高兴的是，家庭氛围越来越和谐。

　　专业比赛转线上 点赞投票很方便

　　普通广场舞爱好者在家练舞，专业广场舞团队在线赛舞。为推进全民健身，每年，我省各地妇联组织、排舞广场舞协会、爱心企业都会举办广场舞大赛或表演赛，为中老年舞者提供展示的平台。

　　大型的比赛总会有几十支，甚至上百支队伍参加，比赛现场张灯结彩，人声鼎沸，音乐伴奏直冲九天。随之而来的是噪音污染，人群大规模聚集引发的安全、防疫隐患，也会对附近居民的生活造成困扰。如今，越来越多的比赛转移到线上，各参赛队伍录制好舞蹈视频，上传给比赛主办方，主办方通过网络投票、专家点评，评出各个奖项。许多参赛者表示，线上评比免去了参赛团队来回奔波之苦，通过网络投票的方式也使比赛更透明。

　　【故事】

　　拉一张椅子，59岁的施爱莲一抬腿，轻松地将左脚架到椅背上，伴随着有节奏的音乐声，她开始做每天的基本运动——压腿、弯腰、转几个平转。

　　施爱莲是温州瑞安市排舞广场舞协会常务副会长，从高中起就爱好文艺，工作后也一直是单位的文艺骨干。10多年前，瑞安市文化馆引进国际排舞，她成为第一批参加培训的学员。此后每年，她都会到省里参加国际排舞、广场舞培训。

　　她说，国际排舞是有标准动作的，广场舞则是省里专家自己编排的舞蹈，很有地方特色。每年培训，施爱莲总能学到20来套排舞、广场舞动作，回到瑞安后，她将这些舞蹈推广到各个基层的广场舞群体中去。除了教大家跳广场舞，施爱莲每年还要为不少队伍编排舞蹈，参加省、市广场舞比赛。

　　受疫情影响，今年的广场舞大赛好多都从线下转为线上。“比如，往年8月8日是全民健身日，市里都要举办广场舞展示活动，今年转为线上形式来开展，我们团队请了专业的视频师傅来拍摄，视频上传到活动平台后，收到许多点赞和投票，队员们都很开心。”施爱莲说，通过视频观看表演更直观、全面，队员们还在平台上互动留言，“玩”得很开心。