冬天收藏精气 春天不易得“温病”

　　本报记者 俞琪

　　“中医里有句话：冬不藏精，春必病温。”浙江中医药大学中医门诊部黄少华中医师说，温病学也由此发展而来。这句话从字面来理解，冬天一定要收藏精气，到了春天就不容易得“温病”。更深层次的解读，这跟中医强调的符合自然规律是一致的。冬天该藏的没藏，到了春天应该生发的时候，阳气生发不到位，自然界和人体运行的规律被打破了，就容易被疾病侵袭。

　　多变的天气改变不了，怎么从自身来预防呢？黄少华说，冬季剧烈运动不利于藏，所以要尽量避免，尤其是老年人。饮食方面不要吃得太饱，尤其是不要吃完马上躺下，容易消耗正气。他曾经接触过一位102岁的老画家，老人家十几年都没感冒过。这位老寿星的秘诀是什么？黄少华说，简单又不简单。总结起来就是：早睡早起，按时吃饭，情绪平和。

　　今年流感确实来早了。省疾控中心发布的消息称，我省的流感疫情一般从12月底开始上升，一直持续到次年的3月份，学校中的流感高发时间与之相似或更早些，除了寒假期间会停歇一段时间。据我省流感监测哨点医院报告数据显示，我省本流行季流感疫情比往年约提早2周到来。当前我省已进入流感流行季，近期各地流感报告发病数和学校流感暴发疫情报告起数明显增加。