秦红英：

　　5年时间从“菜鸟”逆袭成“铁人”

　　钱江晚报记者 杨静

　　5年前，秦红英还是因为身体不好刚开始跑步的“菜鸟”；5年后，50岁的她成了游泳、骑行、跑步样样在行的大铁牛人，“明年即将是我退休的年龄，挑战完成大铁，既是为我努力的前半生划上一个圆满的句号，同时也开启了我美好的后半生。”

　　因伤病开启运动人生

　　因为长期坐办公室导致腰椎间盘突出，2014年2月秦红英开始了跑步。“有次杭马，我去给老公单位里的同事加油，当时看到一位70多岁的大爷在跑半马，非常感动，就想着有一天自己也能成为这里的主角。”

　　有目标就有动力，秦红英很快投入了有计划的训练，有空就去浙大紫金港校区的操场上跑圈。两个多月后，去无锡参加自己人生中的第一个马拉松，结果半程跑了2小时23分，“这其实不是我的最好成绩，因为之前在一次登山中曾扭伤了脚。”

　　没过多久，她又报名北京马拉松，完成了自己的第一个全马。到目前为止，她已经跑过10多个全马，20多个半马。“今年是第5年跑杭马，明年就是‘老马’了，可以直通，不用抽签，我还是连续2年的杭马急救跑者。”

　　50岁完成超级铁人三项

　　在2015年秋天之前，“铁人三项”对于秦红英来说，还是一个完全陌生的名词，也从来没有想象过自己会参与到这样一项赛事中去。

　　一个偶然的机会，在一次跑步分享会上，秦红英听到了铁人三项，一下激起了对它的兴趣爱好，而当时她并不会游泳。

　　之后，秦红英请了游泳私教学蛙泳，同时开启的还有骑行训练。准备4个月后，她报名参加上海崇明岛的铁人三项标铁项目，由此拉开了参加铁人三项的序幕。此后，又陆续参加了4次半标铁、2次标铁、2次半大铁，但秦红英心里一直期盼的是圆自己的大铁梦。

　　所谓大铁，就是要在17个小时内，连续完成3.8公里游泳、180公里骑行、42公里跑步。这些年来，国内大铁完赛不足千人，完成大铁，是每个铁人的梦想。

　　今年10月，机会终于来了——Challenge将在安徽广德举办首届大铁赛事。Challenge是全球最知名的两大铁三赛事之一，往年要参加必须出国，舟车劳顿不说，花费也不菲。而这次就在国内，秦红英再也按捺不住自己蠢蠢欲动的心，毅然决然地报了名。

　　尽管事前做足准备，比赛时还是有点小意外。“游泳环节时，因为人多，我的眼镜一下被人踢到，进水了，赶紧找附近的救生船重新调整。自然水域不像游泳池一样有水线，游的方向不好把控，经常游歪。骑行赛道累计爬升1250米，相对于下坡的危险，上坡的艰辛更让人绝望。

　　“中途一次次想放弃，一次次咬牙坚持直到完赛，我想这就是铁人的精神。最终我完赛用了16小时10分，对于这个成绩，我非常知足。”秦红英终于可以骄傲地说：“I am an iron man。”