本报讯（通讯员 严敏 周伟洁 记者 俞琪）人均期望寿命是衡量一个地区居民健康水平的指标，可以反映出生活质量的高低。日前，2018年杭州市下城区居民期望寿命出炉，为85.89岁。

　　下城区作为第三批全国健康促进区，2018年居民健康素养水平为33.91%，达到2019年健康浙江考核指标（素养水平达到24%以上）。但是，其中居民具备基本知识和理念、健康生活方式与行为、健康技能三方面素养显示健康生活方式与行为素养较低为29.84%，尚不能满足人群防控慢性病、传染病的需要。

　　健康素养是指个人获取和理解健康信息，并运用这些信息维护和促进自身健康的能力。缺乏健康素养的人经常自述健康状况不佳，容易住院或发生紧急事件，而健康素养和慢性病防控与健康生活方式密不可分，因此疾控专家呼吁大家开展“三减三健”行动。

　　1. 树立健康意识，我的健康我做主。

　　2. 学习和传播科学的健康理念与知识。

　　3. 从我做起“三减”，减盐、减油、减糖；力争实现“三健”，健康口腔、健康体重、健康骨骼。

　　4. 推荐膳食指南，少盐少油少糖，戒烟限酒，健康体重。

　　5. 注意口腔卫生，定期检查，健康口腔。

　　6. 吃动平衡，贵在坚持，适宜运动，健康骨骼。

　　7. 自我调节，良好心态，静心处事，诚心待人。