电子产品中的蓝光“有毒”

　　近日，据中国台湾媒体报道，高雄市出现了全球首例因玩手机变后天色盲患者。报道称，一名高雄高中女生每天玩手机超10小时，夜里常关掉室内大灯躺在床上看视频。随后多次过马路时将绿灯看成黄灯，险些被车撞。经检查发现，女孩被确诊患上蓝光诱发的后天性红绿色盲。媒体称，其为全球首例确诊案例。消息一出，众人哗然。手机蓝光到底有多大危害？

　　致病机理恐有疑问

　　但电子产品中的蓝光确伤眼

　　“一听到这个消息，很多人心里慌慌的。”浙大二院眼科中心视光部吴志毅医生说，我们通常说的红绿色盲大多是先天性红绿色盲，男性多于女性发病，如媒体所说的后天性红绿色盲属于后天性色觉异常，主要是因为某些视神经、视网膜等眼部疾病，以及颅脑损伤、全身疾病和中毒导致的。有一部分患者在找到导致色盲的原发疾病后，经过适当的治疗，患者的色觉是可以恢复的。但也有部分患者找不到导致色盲的原因，以至于色觉不能恢复，色盲的情况会一直存在。至于媒体所称的首例蓝光诱发的后天性红绿色盲的致病机理，确实引发不少眼科医生的关注，值得业内探讨。

　　他告诉记者，蓝光是一种波长范围在380到500纳米之间的可见光，分为有害蓝光和有益蓝光。研究发现，有益蓝光可以控制我们人体的生物钟，促进记忆和学习能力。而对眼睛损伤更大的是波长在400到450纳米范围的蓝光（又叫有害蓝光），长期过度暴露在蓝光之下，会导致视网膜产生一种活性氧物质，会促进视网膜黄斑变性的发展。黄斑是视力最敏锐的地方，这里坏了是不可逆的。

　　在临床上，因为视神经损伤而导致后天患上色盲的病例确实有，但对蓝光的危害医学界尚有争议，与其使用各种防蓝光产品，不如减少使用电子产品的时间。他建议，长时间工作于电子屏幕前的人群，可配戴防蓝光眼镜，小朋友一般不需要。

　　摸黑看电子产品

　　为何眼睛更疲劳

　　长时间看电子产品对眼睛不好是肯定的。在吴医生的门诊中，视疲劳、干眼、双眼视功能损伤的占到了大多数，很多与此类用眼习惯有关。主要有以下几个方面的影响：一、容易引起干眼症。正常情况下，人们通过一定频率的眨眼，使泪液在眼睛表面均匀分布形成泪膜，起到湿润的作用，但是玩手机时由于长时间注意力过于集中，使得眨眼次数大大减少，对泪膜的形成造成了影响，从而会引起眼部干涩等症状。二、引起视疲劳。长期看手机，阅读距离太近，容易引起酸胀不适等视疲劳症状。三、引起近视，导致近视度数加深。四、诱发眼部疾病。在黑暗环境中，人的瞳孔会散大，在这种环境下看手机，容易诱发某些特定人群的青光眼发作。

　　有人觉得在黑暗的环境里看手机，眼睛更容易疲劳，这是什么原因?

　　黑暗的地方，我们的瞳孔是放大的。而我们人眼在正常情况下，看近的时候，眼睛瞳孔是本能的缩小的，这就加重了眼睛的负担。其次，近距离的看手机，眼睛一直处于调节的状态，会增加眼睛的负荷。最后，眨眼频率的下降，引起干涩，这也会导致视觉疲劳的产生。总之，我们建议长时间阅读时，能够在光照合适的环境下进行，避免在黑暗的环境中长时间看手机。