谣言：弯腰低头易主动脉剥离

　　朋友圈里流传着这样一条消息：前不久，台湾海基会原董事长江丙坤不幸逝世，原因是“主动脉剝离”。当时是他的手机掉落地上，在弯腰拣取时，突然昏倒，就这样走了。为此，我们上了年纪的人，务必小心，拾落地上的东西时，应避免习惯性地弯腰，改用“下蹲的姿势”较为安全，一定要重视这一经验，生命是宝贵的。

　　实际上，主动脉剥离目前在临床并没有明显的症状可以判断。

　　多家媒体都有报导，江丙坤本身有心脏冠状动脉疾病的病史且心脏装有支架，推测事发当晚气温骤降，造成心脏血管再次堵塞，导致身体不适、突然昏迷而送医急救；虽然已动手术急救，但因为他年事已高，心脏血管脆弱出现主动脉剥离，且血管堵塞严重，心肌出现大面积坏死，经抢救后仍辞世。

　　不过捡掉落在地上的东西，确实下蹲比弯腰好。因为弯腰捡东西时，脊椎所承受的压力是平时的4至5倍，容易导致背部损伤，所以最好蹲下捡。

　　谣言：洗澡先洗头会晕倒

　　有消息称，我们总是经常听到人们在洗澡时摔倒后中风，为什么不会摔在其他地方？一位国家体育理事会教授告诉我，在洗澡时不要先洗头，应先清洗身体其他部位。这是因为当头部潮湿和寒冷时，血液将流向头部取暖。如果血管收窄，很可能会导致血管破裂。淋湿先从脚底开始，再是小腿、大腿、腹部和肩膀。就像一个装满热水的玻璃杯，然后用冷水填充。发生了什么事？玻璃会破裂！我们的体温很热，水很冷，所以如果直接淋浴身体或头部，由于血管破裂，导致致命。错误的沐浴方法，还可能会导致中风或偏头痛。

　　确实有洗澡晕倒的人，但跟先洗哪个部位无关。有些专家认为，一般情况下，不论洗澡顺序如何，都不会诱发猝死，除非身体本身有基础性问题。水温、浴室内外巨大的温差，都能让人体血管突然急剧地收缩或者扩张，如果个体血压调节能力跟不上，就可能导致晕倒。一般健康人群或年轻群体不会发生这样的问题，通常都发生在有高血压、心脏病等基础性疾病的患者，或老年人、长期卧床者等群体身上。

　　关于玻璃杯的比喻也不合理，玻璃杯是突然间的热胀冷缩，而人体内的温度都是恒定的，只有皮肤上的温度会有些微的变化，大约在1至2℃之间，并不是像玻璃杯会有这样的剧烈温差。

　　洗澡时，保持浴室通风，高血压、心脏病等疾病患者洗澡时用温水，冬季别贪热，夏季别图凉。

　　最近这段时间，有几个关于健康的谣言在朋友圈广泛流传。你在朋友圈看到过几个，都能识别出这些不靠谱的信息吗？