“一年之计在于春，一天之计在于晨”，古有祖逖和刘琨闻鸡起舞的典故，今见银发青年们迎着第一缕阳光晨练的身影。

　　近年来，随着全民健身运动的深入开展，大众晨练活动蔚然成风。其中，老年群体占据了很大一块，公园里、西湖边，总能看见他们朝气蓬勃的样子。看似平凡的老人，其实个个都是健身圈隐藏的“大侠”，太极、晨跑、轮滑、功夫扇等，个个玩得精，样样耍得溜，他们在自娱自乐开展健身活动的同时，也尽情享受大自然给予的清新。

　　晨练，不止于一种形式，也不局限于一地一阁。有的老人模仿机器人的行走方式，步态缓慢，小臂平举，手掌朝下，伸头、出手、迈步，三个动作精准而规律，仿佛是从美国大片里走出的“机器人”。有的沿运河边倒走，扭头90度，用眼角余光看路，两手随着步履有节奏地来回拍手；也有的带着孙辈一起在公园练瑜伽，一老一少其乐融融，生活的趣味在亲子互动中被放大开来。

　　精神矍铄，心胸开朗，永远是经典的“冻龄”配方。你的活力，你的笑容，你的可爱，都在方寸的镜头里。