5月20日是我国第30个“中国学生营养日”。杭州市卫健部门和教育部门每年常规对全市中小学生开展体格检查，监测结果提示，超重、肥胖、营养不良、视力不良等营养相关疾病罹患率多年来未见改观，部分指标还呈上升趋势，学生营养与健康状况并不乐观。

　　营养专家分析，杭州中小学生存在营养相关健康问题的原因主要有3个方面。不良饮食习惯，如一日三餐饮食不正常，有偏食、挑食的习惯。不合理的饮食结构，喜欢吃零食，不爱吃主食；高能量食物（如油炸食品、含糖饮料）摄入过多。运动少，主要表现为运动总量少，静态时间多。

　　“中国居民膳食指南（2016）”针对儿童少年特别推出了“中国儿童少年膳食指南”，在一般人群膳食指南的基础上，对学龄儿童提出了5条关键推荐：认识食物，学习烹饪，提高营养科学素养；三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为；合理选择零食，足量饮水，不喝含糖饮料；不偏食节食，不暴饮暴食，保持适宜体重增长；保证每天至少活动60分钟，增加户外活动时间。

　　通讯员 严敏 本报记者 俞琪