每年“五一”小长假过后，医院皮肤科门诊中由于面部出现红斑、水肿、灼痛、瘙痒等症状来就诊的患者就会增多。

　　杭州市第一人民医院皮肤科主任医师俞小虹说，春末夏初，紫外线逐渐变强，而皮肤经过一整个冬季，皮肤的黑素颗粒还没有储备好。所以，这个季节反而容易出现急性的损伤，引起日光性皮炎。

　　如何防晒？尽量避免在晴天早上10时至下午2时长时间进行户外活动，因为这段时间的紫外线最强、最具杀伤力，对肌肤的伤害最大。外出时尽量戴帽子、撑伞、戴太阳眼镜、穿长袖长裤，进行遮挡式防晒。根据紫外线强弱挑选适当的防晒用品，夏天户外应每隔2小时擦一次防晒霜。游泳时使用防水的防晒品。阴天同样需要做好防晒，可以选择防晒指数低一些的防晒霜。

　　如果海边度假，可用防晒面膜。如果皮肤受到长时间暴晒，可用4℃左右的冷水湿敷，减轻炎症反应，外用修复乳剂。

　　通讯员 张颖颖

　　小长假里要防晒