“赤脚大仙”跑出青春活力

　　本报记者 苗露

　　红色背心配运动短裤、一双赤脚、满头银发与地道的四川口音，这便是辨识何志衡的最好标志。

　　每天清晨，在杭州市下城区体育场的田径跑道上，总有这么一位老人吸引着大家的视线。不仅是因为他83岁高龄依旧精神矍铄，更因为他多年如一日坚持赤脚跑步。

　　跑友称他“何大哥”

　　“我住朝晖八区，离这里很近，想跑步的时候就能跑。”何志衡指了指家的方向，他说自己非常满意如今在杭州的住所，这个地方不仅离运河近，辖区内还有好几个公园，距离下城体育场、工大体育场也不远。“2008年的时候，我跟儿子一起搬过来，就住在那里了。”

　　如此有特点的老爷子，自然容易在周边跑友群中“一鸣惊人”。

　　提到何志衡，年轻跑友们总会露出了然的表情，然后竖起大拇指夸赞：“完全看不出是80多岁，何大哥年轻着呢。”

　　据说，这个“大哥”的称呼还是何志衡自己的意愿，他说自己不喜欢被人叫“爷爷”：“跑步时候经常遇到很多年轻人，他们看我跑步觉得稀奇，都来陪我一起跑，不过我叫他们别叫我‘爷爷’，叫‘大哥’或者‘何叔叔’都行。”

　　每天6公里 热衷马拉松

　　何志衡的运动经历可以追溯到他很小的时候，他说自己就是个静不下来的人，从小爱运动。

　　1959年，他代表中国人民解放军去上海参加第一届全运会选拔赛，当时本来报的是跳高项目，谁知比赛结束之后临时被拉去跑了马拉松选拔赛。尽管当时跑完全程后，何志衡觉得双腿疼得受不了，可他却对马拉松这项运动上了心，从此推开了长跑之路的门。

　　那之后，他与跑友们热切关注各地的马拉松赛事，并积极参加。大约6年前，何志衡听说赤脚跑步能刺激脚上的穴位，促进身体健康，便尝试着赤脚奔跑，风雨无阻。哪怕是三九严寒的日子里，他也会脱掉上衣，赤膊上阵，让跑友们佩服得五体投地。

　　何志衡说，现在他每天的基本运动量是跑6公里，但这个量对他来说其实还稍显不足。于是，跳高、篮球、乒乓球也成了他喜爱的运动，都练得有模有样。除此之外，何志衡还给自己安排了一系列的力量训练：10个一组的俯卧撑，用拳头或用手指点地，做上100个，外加小年轻都觉得吃力的引体向上，他也可以轻松做上好几组。