这两天，感受到凉意了吧。明天就是立冬节气，民间习惯以立冬作为冬季的开始，并素有“立冬”后进补以度严寒的习俗。对于国人来说，“冬令进补”，差不多就像是“人饿了需要吃饭”一样的公理。

　　据中医理论，秋冬是一年四季中进补的最好时节，此时人体的消化机能增强，食欲旺盛，对高热量食物的需求增加，营养物质容易吸收，且储藏在体内。所以秋冬时节，食补和药补宜同时进行，而冬令进补，更以膏方为最佳。

　　不过，专家表示，膏方虽以补为长，但万不能将其与补药划等号。中药素有偏性，不建议长期盲目服用，服用膏方前请咨询中医医师。对于大多数老百姓来说，或许，冬令进补，补的一半是营养，另一半是一种心情。

　　第6~11版