近日，101岁的老中医殷保霖跨着稳健的步伐来到海宁一中，他走上行政3楼会议室，在母校挥笔写下“百年一中，光华流转”八个大字，他下笔有力，书法笔墨流畅，刚柔相济，雄健厚重。一笔一画苍劲有力，气势磅礴。

回到阔别74年的校园

　　殷保霖是海宁一中1934届校友，听着朗朗读书声，他站在荷花池边凝视了一会儿，似乎又回到曾经的菁菁校园，这已是他第二次回到母校了。

　　第一次回母校，是因为他知道一中有个校友文化工程，“我还能走，还能看病，我要到母校去为师生开方，以表一个学生的情意。”

　　带着这份心意，殷保霖回到了阔别74年的校园。当天，他到高三（14）班，走上了讲台，向同学们鞠躬致意：“我是1934年毕业的学生，今天我好像又回到了80多年前。现在的条件比我们过去好多了，希望同学们好好学习，学到本领，将来为国家作出贡献。”

　　殷保霖还为师生把脉，他望闻问切，有些只是嘱咐，有些则是开方。

　　由于老人独居在袁花镇，子女不放心，便把父亲从袁花老家转到海宁城区的养护院。这就离母校更近了，他深感母校情意，故有此行。他手书“百年一中，光华流转”以表弟子情意。他写这八字的初衷，其一是孙中山先生1916年题赠母校“猛进如潮”，百年来，母校将此精神传承至今；其二是学校推进的校友文化工程，也叫“百年一中，光华流转工程”，希望母校不断造就优秀人才，这是一个老校友的心声。

乐当大家的健康顾问

　　随着生活水平的提高、医疗卫生条件的改善，百岁老人并不稀奇，但身体如此硬朗的老人却很少见，他长寿的秘诀是什么？

　　殷保霖的爷爷是中医外科的医生，父亲是中医内科的医生。父亲为了让大儿子殷保霖继承父业，在殷保霖16岁那年送他去上海中医学院读书。殷保霖在上海上了3年学后，回到海宁市袁花镇跟随父亲行医。1940年，殷保霖的父亲和爷爷相继病故，他挑起照顾家人的担子，为乡民看病治病，维持一家生计。

　　1951年12月，袁花中西医联合诊所成立，这是海宁市成立的第一个联合诊所。从私人行医到组织成立联合诊所为民看病，殷保霖挑起了联合诊所的重担，还到省里作了经验介绍。当时作为全省的典型，省卫生厅在袁花联合诊所召开各县卫生局长现场会议，推广袁花联合诊所经验。

　　1956年撤区并乡，袁花联合医院成立，在此期间殷保霖兢兢业业为民看病治病，解决了许多疑难杂症。

　　20世纪70年代，袁花镇镇西村朱姓村民患了慢性肾炎后转化为尿毒症，面色苍白，脸部浮肿，双腿浮肿，小便少解，先后到多家医院看病未见好转，听说殷保霖中医蛮好，便请他给自己治病。经过两三年的中医治疗，终于把这病治好，现在50多岁的他一直没有发过病，每年都要去拜谢殷医生。这样的例子，在殷保霖的行医生涯中数不胜数。

　　1984年，殷保霖从医院退休。退休后，他还继续留在医院为大家看病。在后来的几年里，他和杭州来的一位专家，在星期一和星期四轮流坐门诊，给病人看病。

　　如今，101岁的殷保霖回家后依旧闲不住，只要有人上门来找他，他就义务做大家的健康顾问，“只要有人愿意来找我，我就乐意为你们看一看，给点健康的小建议。”老人说得谦虚，但他不辞辛劳义务给居民当健康顾问，深受大家敬佩。

煮粥爱放两颗枣

　　长寿的老人一般都具备3个重要因素：一是心理健康（包括良好的心理状态、开朗的性格等）；二是经常户外活动；三是生活有规律，不挑食，三者缺一不可。

　　殷保霖生有4个子女，妻子已故。老人现在一个人住，小儿子在外间搭了一个床铺每天陪伴父亲。

　　“晚上吃好夜饭，他就看新闻节目，特别喜欢看本地的新闻。”小儿子说，老人的作息时间很准时，一般早上7时就起床，开始自己烧粥、烧水、做家务。

　　此外，老人有午休的习惯，午睡时间在1个小时左右，晚上8时前就上床睡觉。

　　“他的视力不比年轻人差，看报不用戴眼镜，人很清瘦，日常生活都由自己料理。”小儿子说。

　　老人平时的饮食吃得很清淡，以蔬菜为主，从不挑食。早上煮粥时他会放两颗红枣，顺便把一个洗干净的鸡蛋连壳放在粥里一起煮，等粥烧好后，把鸡蛋拿出来剥去壳再吃。早餐吃一大碗粥，中午以蔬菜、鱼为主，再吃一小碗饭，晚上以蔬菜为主，继续配一小碗饭。

　　“我三餐定时定量，从不贪食。”殷保霖说。

　　下午2时多，老人会喝一瓶牛奶。他从不碰滋补品，只喜欢喝白开水，每天要喝好几杯。

　　殷保霖从不与人计较，为人厚道。以前工作时，他视病人似亲人，对病人认真负责，对业务精益求精；现在退休在家，他就经常做好事，为病人义务把脉做健康顾问。

　　大家都夸殷保霖长寿，殷保霖却幽默地说：“我还小呢！”