本报记者 徐小翔

　　通讯员 王婷

　　恶心呕吐，每天要解稀水样便七八次……最近，杭州人董小姐的肠胃遭了罪。据她自己说，是吃了从冰箱里拿出来的金针菇和小龙虾后出现了腹痛腹泻。在家人陪同下，董小姐到了浙江医院灵隐院区肠道门诊就诊。

　　谨防“冰箱性肠胃炎”

　　“急性腹泻是夏秋季节常见病，最近的门诊每天都能遇见。”浙江医院预防保健科科长魏凌云说，引起腹泻的原因有很多，比如说暴饮暴食，吃太多油腻不干净或生冷食物，在空调房间里肚子受凉等，主要表现为大便次数增多，严重的人可能会出现高烧、呕吐等。还要谨防“冰箱性肠胃炎”，冰箱里的食物细菌感染，会造成细菌性肠炎，使用冰箱要养成良好的习惯，预防冰箱性腹泻的方法就是要尽量食用新鲜的食品，尽可能不要在冰箱中长时间存放食物。对那些确需在冰箱里保存较长时间的食物，最好放在冷冻层里。

　　夏季急性腹泻怎么预防呢。首先，注意饮用水卫生。勤洗手，喝温开水，不喝生水。不吃不洁净的食物，要保证食品的新鲜。隔夜、隔餐的剩余食品在食用前要充分加热煮透。冷饮要适量，尤其对于青少年和儿童，不能过多进食冷饮。

　　不洁烧烤可导致生育力下降

　　另外，肠胃不好的人，尽量避免吃过冷或者中医认为性寒的食物。尽量不要吃路边的小商贩无证经营者出售的食品，以防食物不干净。

　　省中医院中医内科主任医师金涛说，吃多不洁烧烤，不仅有得胃病的可能性，还可能导致男性生殖能力下降。因为，烧烤时会产生一种叫做“多环芳烃”的致癌物，这种物质具有生殖毒性，可能会造成男性生育能力下降、甚至不育。

　　如果家中出现急性腹泻的病人，首先要考虑是否与所吃食物有关。留下食物标本以备检查用，从而排除食物中毒的可能性，及时留取大便标本到医院就诊检查，同时做到少量多次饮用淡盐水，可以少量的加点糖，注意腹部保暖。对严重呕吐和腹泻的病人，如果说出现了口渴，小便量少，眼睛凹陷等症状，应立即到医院接受治疗。

　　牢记九字真经

　　患病后，要先禁食让胃肠道暂时得到休息，过后就可以适当地吃一些稀软、脂肪少，易消化的食物，比如米粥、细面条、蛋花汤等等，慢慢的所食的食物就可以逐渐恢复到正常饮食。豆浆等少吃，这些食物会引起肚子胀气，会使得腹部难受。

　　此外，应注意安排好作息时间，注意休息，保持充分的睡眠，加强锻炼，避免免疫力的下降，适当多食用些醋和大蒜等；一旦出现肠胃不适，要马上停止食用可疑食品，并立即前往医院肠道门诊进行诊治，切勿擅自乱用抗生素，以免贻误病情。

　　魏凌云提醒，夏季来临，对急性腹泻应该从多方面加强防范，严把“病从口入”关，做好 “吃熟食，喝开水，勤洗手”这九字真经。