夏天是心阳特别虚的时候

　　杭州有家单位，在竹竿巷有几幢宿舍，近几年来，发生的3起心脏病死亡，发生的季节都是夏季，起病的原因都是运动过度。

　　竹竿巷到西湖边，步行20分钟。晚饭吃好之后，“腾腾腾腾”就开始往西湖边走，到了西湖边，人家走得快，我比人家更快，出汗好啊，然后“腾腾腾腾”花20分钟走回来，衣服全湿，走到3楼，突然倒地，抢救都来不及。

　　住西湖边远，锻炼不会选西湖边；住西湖边近，来回不会很累，20分钟距离，不远不近，但对有心脏病的人，对有高血压的人，对有冠心病的人来讲，就是个危险距离。

　　按中医的分法，春天要疏肝，夏天要养心，秋天要清肺，冬天要补肾。夏天是心特别累的时候，热啊，心要把血液输送到皮肤表层，让每一个毛孔打开散热，毛孔一打开，汗就流出来了，“汗为心之液”，越会出汗的人，心越虚，心越虚，越会出汗。汗出得多了，身体脱水，血液浓稠度加大，血管一堵塞，阳气不流通，急性心肌梗塞就来了。

　　夏天对心脏病人还有一害，就是湿。农村里的木门，夏天潮湿的时候，转动就会响起来。心脏也是一样的，潮湿的时候，气压低的时候，特别容易引发心脏病。所以夏至前后，是心脏病人死亡高峰。

　　自然，不是住在离西湖边20分钟的心脏病人就有危险，我们的本意是，心脏病人夏天要特别小心。子女不在身边，老年报的读者，有冠心病、高血压、高血粘度、糖尿病的，接下来几个月，要把“心”看护好哦。

　　夏天养心要用膏方温补

　　膏方一般是冬令进补的时候吃的。但因为夏天心阳容易耗散，对心脏不好的老年人来说， 吃膏方是很好的预防措施。

　　夏天是各种冷饮、生冷瓜果的旺季。但是，不论春夏秋冬，中医对生冷的食物、包括寒凉的中药，都是有仇一样。

　　这就涉及到中医一个很重要的养生理论：温补阳气。

　　中医认为人靠阳气活着。年纪越大，阳气越少。阳气哪里来的呢？两个地方。一个是先天的肾。这个肾，你可以理解为先天的基因；一个是后天之本，脾胃，也就是指我们的消化系统、免疫系统。这个脾胃，中医比喻为锅，这个锅是不可以冷的，一冷，吃下去的东西不转化，阳气就没有来源。所以，中医是严防死守脾胃阳气，寒凉的、生冷的食物、药物，对脾胃阳气有破坏作用。西洋参、石斛、绿豆、生冷瓜果都是寒凉的，大家以后要注意。

　　脾胃是气血生化之源，脾胃好了，气血供应给心充足了，心就得到了保护。当然，这还不够，你还要活血化瘀吧？你要补气补血吧？你要益气健脾吧？这么多的任务，没有一张膏方是搞不定的。

　　黄氏益寿强身膏，是22味药组成的大膏方，里面包含了5张中医名方，一张是活血化瘀的血府逐瘀汤，一张是益气健脾的补中益气汤，一张是滋补肝肾的六味地黄丸，还有就是补血名方四物汤，补气名方四君子汤，这张大复方，用来夏天护心，是比较合理的。

　　益寿强身膏是无锡济民可信山禾药业股份有限公司出品的OTC药品，目前浙江省仅在杭州胡庆余堂、方回春堂、北京同仁堂三家国药老字号有售，需要的读者，可以自己到老字号购买：买5瓶黄氏益寿强身膏，添1元，再买398元黄氏益寿强身膏1瓶。杭州以外读者可致电本报0571-85311910代购。

　　家离西湖20分钟，对一些人是个危险距离

　　本报记者 方云凤