吃肉用剪刀 要睡三趟觉
本报记者 苗露 通讯员 蒋永兴
寿星
陆天沐
102岁
1916年出生
杭州人
“医生说,我的内脏没有什么大的问题,可以活到120岁。医生的话给了我信心,我又给自己定下新目标——我要活到130岁。”陆天沐自信地笑着。这位已有102岁高龄的老人,如今依旧腰板硬朗,1.7米左右的个子,从背后看起来根本猜不出年龄。
在东阳市画水镇黄田畈村旭光自然村,陆天沐的长寿是村民们津津乐道的话题。3年前,陆老的子女们按照老家的规矩,提前给他庆祝百岁寿辰时,终究拗不过老爷子,将原本计划用来贺寿的3万元钱捐给了村老年协会。
“任性”生活 爱让人猜年龄
出生于1916年9月17日的陆天沐,与已过世的妻子育有6个子女,80岁以后,他就在杭州和东阳城区的6个子女家轮流住。不管住在哪里,他每天都要看报纸,偶尔还要写写字。“我可以不戴老花镜看报纸。”
陆老的身体素来健康,回忆这些年,他似乎只有去年5月住过一次医院。
“其实那次住院也是不需要的,我就是中暑而已。”陆老有些不满地嘟囔,他说那次他是住在小女儿家,一看父亲身体不适,立刻就慌了,硬是把人送到了东阳市中医院。
看到年纪这么大的人来医院,接诊医生自然特别重视,干脆就让他住下来做了全身检查。这次检查中,医生告诉他,内脏没有太大问题,说他可以活到120岁。
听了这话,子女们终于放下心来,可陆天沐却有了新的抱负:“120岁还是中期目标,我要活到130岁呢!”
打那以后,陆天沐就有一个新乐趣,喜欢让不认识的人猜他的真实年龄。
忘不了肉的味道
“我会随身携带一样东西,那可是我的养生法宝。”陆天沐说,不管住到哪个子女家,他一定不会忘记在身上带一把小剪刀。
这把剪刀有什么用途呢?让人颇感意外的是,陆老是用它“吃饭”的。
“我就爱吃荤,蛋鱼虾自不必说,猪羊肉、鸡鸭鹅,甚至牛肉、狗肉我都喜欢吃。可是咬不烂怎么办?我就拿这把剪刀把肉剪成小颗粒再嚼嚼下咽。”陆天沐说,虽然牙齿全都掉了,但喜荤不喜素的他就是忘不了肉的美味。子女们为了不让他缺少维生素和果蔬营养,变着法儿让他吃些蔬菜,可是不论是肉末炒茄子、丝瓜炒肉丝还是青菜炒肉片,他都有办法只挑肉吃。到了最后,做饭的小辈也学聪明了,把青菜剁得很细,与碎肉夹杂在一起,陆天沐实在挑不出了,才吃了些蔬菜下去。
另外,陆天沐还很喜欢吃“干货”,稀饭连碰都不会碰。“面食,包括馄饨、饺子,只要带汤的,我也不要吃。”陆老说,这些面食只有煎炸的,他才会吃。之前家里糊麦锅,儿子给他夹了豆荚炒肉丝卷着吃,他一口气吃了两个,还想吃。
与一般人不同的是,陆天沐一天要睡三次觉——上午8时至10时铁定在床上,中午12时至下午2时又要睡一觉,晚上8时半之前就睡下,零时左右则要起来吃点饼干、酥饼之类的零食,很快就躺下又入睡。夏秋早上5时、冬春早上6时起床。“一天起码要睡上12个小时。”
平时,陆天沐喜欢一个人独自静静地坐着,可以一两个小时都不抬屁股。有时候,他也要看看电视,听听收音机,偶尔会在房间里走动走动,但时间不长,运动量很小,基本上是处于静态的。要走动的时候,陆老也不要人扶,都是自己起身,然后拿起身旁的拐杖,慢步走向目的地。
“都说生命在于运动,但我退休以后,除了发挥测绘的余热外就很少运动了,90岁以后就基本上待在室内了,其中一半以上的时间是在床上度过的。”陆天沐说,以前在东阳水利局工作时,他负责工程测绘等大项目,跑动跑西很劳累。现在上了年纪还是静养好,听子女、小辈们说话,自己静静听着,就是最幸福的时刻。