没想到，野山参夏季这么受追捧

　　说起野山参，很多人都认为是冬季进补的佳品，其实中医也曰“四季五补”。野山参属于本草上品，属于四季补品，需久服。

　　本报上周二就刊登了《常被误解的野山参 其实宜三伏吃》一文，得到了很多读者的认同，不少人前往本报健康养生会会员体验中心购买长白山野山参小籽货。

　　读者不惧酷暑

　　转多趟车前来

　　“医生是建议我每年吃两次野山参，一次是冬季，另一次就是三伏天。”读者包女士说。今年65岁的她早几年生过大病，因而身体较虚弱，中医就给了她这样的建议。“不过，夏天卖野山参，令我信得过的地方不太多。”

　　前年冬季，她在本报健康养生会购买过野山参，觉得不错，可是到了夏季却被告知，我们这里不卖野山参了。于是从去年开始，她多次与本报健康养生会反映这件事。这次，看到小籽货优惠的消息，包女士一阵开心，立马来买了20多天的量。

　　和包女士不同，有不少读者，都不知道夏季也适合吃野山参，看了科普文章才大呼遗憾，纷纷前来购买。今年80多岁的王先生就是这样一位。上周二，他冒着酷暑，转了两趟公交车，来本报健康养生会购买野山参小籽货。走路有些颤颤巍巍的王先生介绍，自己冬季都会吃参，但不知道夏季也能吃，看到科普文连忙赶来买一些。

　　正确服用野山参

　　夏季不上火还御邪

　　的确，很多人对于野山参都有误解，觉得它太过“霸道”，不适合在夏季吃。其实，这主要是由于服用方法不对导致的。

　　野山参的主要是补元气，清代的两个长寿皇帝乾隆、康熙，还有慈禧太后都是每天吃参。皇帝吃参一次吃多少？研究专家称，他们对吃野山参的食量非常讲究，每次一钱，相当于现在的3克左右，不可以太多。

　　此外，野山参要天天吃才好。当然，现代人食参应该更讲究，不仅要常年吃，吃个20天再停个五六天，如此这般吸收会更好。

　　同时，炎热的夏天，人体在高温的刺激下，新陈代谢加速，能量消耗增多，睡眠减少，食欲下降，人易疲劳，体质也往往受到影响。对高温抗衡缺乏适应能力的人，人参正是抗御暑邪的佳品。只要舌苔不是厚腻或黄腻等实热症者，就可以服参进补，这是增强抵抗力有效的办法之一，称之为“伏补”。