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豆浆即使烧开也未必真熟

  近来,关于饮用未煮熟豆浆导致中毒的报道屡现,网传当豆浆加温到80℃时,会出现假沸现象,生豆浆中所含的有毒物质“胰蛋白酶抑制剂”和“皂毒素”并未完全破坏。央视“是真的吗?”栏目记者来到国家粮食局科学研究院通过实验的方法进行验证。

  工作人员将黄豆称量并榨汁过滤,然后将其置于锅中加热烹煮,同时通过温度计时实观察豆浆的温度变化情况。当温度达到80摄氏度时,豆浆并没有出现沸腾的现象。继续观察,不到1分钟的时间里,豆浆的温度达到了90摄氏度,豆浆冒泡现象变得明显,半分钟后,豆浆达到95摄氏度,豆浆也翻滚得越来越厉害,从温度计的显示来看,此时锅里的温度并没有达到100摄氏度,豆浆并未真正煮开。

  网传,未煮熟的豆浆中含有“胰蛋白酶抑制剂”又是什么?胰蛋白酶抑制剂是生豆浆中本身含有的一种有害物质,需要经由高温煮沸使其失去100%活性,才不会对人体有害。

  国家粮食局科学研究院副研究员韩飞说,90摄氏度的情况下胰蛋白酶抑制剂的失活率是40%,距100%的失活率的差距是非常大的,在这种情况下饮用豆浆是不安全的。胰蛋白酶抑制剂对人体主要影响是蛋白质的消化吸收和利用,长期食用会引起胰腺的肿大。

  北京积水潭医院营养科主任赵霞认为,豆浆在沸腾之后再煮制10分钟饮用才安全,平时喝最好是再煮15分钟。另外,大豆在浸泡或着略微萌发之后再磨浆,磨浆更有利于营养物质的消化吸收和抗营养物质的去除。 据人民网


浙江老年报 真相 a0008 豆浆即使烧开也未必真熟 2016-01-13 4313023 2 2016年01月13日 星期三