居住在城市的人们，节奏总是要快许多，我们从浙江省民政厅等部门了解到，许多老年朋友退休后，或多或少会再“工作”，如果按照70岁划定为真正意义上的老年人说起来，刚退休的老年朋友应该叫初老，他们正是人生最好的时候之一，有体力、活力和人生经验，为社会还能贡献许多年。然而，年纪虽大，工作强度一点没有因此减弱，这样的人需要补益，同时，这类人群急补的现象比较多，恨不得饭都是边走边吃，心中知道要保健保养，苦于没有时间，一到季节，认为什么产品好，买来大补。而且，用的都是自己估计出来的制作方法，方法不当，配伍不当，容易因为这些不当而吃苦头。

　　随着年龄的增长，老年朋友们气血阴阳逐渐衰减，正气逐渐衰减，人体的生理机能、抗病能力、康复能力，机体的自我调节能力逐渐下降，急补，身体吸收不了。从西医的角度来说，随着年龄的增长，机体的生理功能和免疫机能下降，健康失调的情况也就逐渐多了起来，大补的东西买来，根据人的体质不同，补益也急不得，抽几个小时，看一下医生，每年这个时候补益最好，请中医把把脉，看一下今年的情况，吃个开路的方子，把身体的大循坏系统来个基础的调养，那时，再大补也不迟。

　　好养护　步子要稳

　　就如睡眠一样，你拼命工作，然后一口气睡上四五天，不如每天把工作分解开，规律工作，规律生活来得稳健，其实，最后完成工作的时间，两者相差不多，然而对身体的好养护，后者却有利太多。既然长期的日常补益，和急补分出了伯仲，那么，大补和日常补益，中医认为两者并重，然而，更青睐后者，这是个细水长流的“生意”，在日常补益的基础上，适当大补一两次，则更加好。

　　调、治、补、养相结合

　　我们从省内的一些名中医处了解到，许多老年朋友的身体状态，处于有病与无病之间，并无明确的疾病提示。常见症状有小小的精力减退、体质下降、容易疲劳、胸闷气短、烦躁易怒、食欲下降、腹胀不适、腰酸膝软、夜寐不安等。

　　眼下冬令时节，是调理进补的好时机。中医认为，这部分人群尤其适合在这个时节用膏方调补。其实膏方调理四季皆宜，但以冬季为佳。冬季是封藏的季节，人体由于御寒的需要，所以无论进食的数量和质量的需求都比热天多，反之，热天服用则不易消化，这也是冬季服用膏方容易“补得进”的原因之一。同时因为冬季天气寒冷，人体代谢降低，消耗减少，冬令进补不但补充了不足，还可以为来年做准备，使来年不生病、少生病，精力充沛。

　　中医膏方侧重整体调节，全面改善体内阴阳气血失衡问题。具体则是综合各人的症状、年龄、既往病史以及精神状态等因素进行辨证分析，根据老年朋友们不同的体质，“调、治、补、养”相结合，以此从整体上调理气血，有效增强免疫功能、提高机体适应症，让气血充沛、精力旺盛、抗衰延年、健康长寿。

　　人参制膏剂　整体长期调理

　　我们在胡庆余堂看到一款膏剂，名为：人参黄精膏，非常适合这类人群进行整体的调理。它调理自身阴阳平衡状态，提高自身抵抗疾病能力。众所周知，人参含人参甙、挥发油、植物甾醇等，能大补元气、安神益智，滋养机体整个大环境，服用后起效很快。《理虚元鉴》中也曾说道：“人参能大补元气，在阴补阴，在阳补阳，能温能清，能入五脏六腑，无经不到，益心气，安心神。”然单吃人参有时会上火，这就需要和别的药材进行一定的配伍，让人参变得温和一些，能在此时服用，发挥出它原有的作用，又不上火。

　　中医专家在这方面十分有经验，专门在与人参配伍的药材上进行了选择，最后找到了可与人参搭配的绝佳组合，黄精、玉竹、茯苓。为什么要用到黄精，现代《中国药典》记载，黄精性甘、平，具有补气养阴、健脾、润肺、益肾。整体配伍下来，让人参变得温和一些，弥补了“耗阴”的不足，能在这个时节服用，发挥出它原有的作用，又不上火。再配伍玉竹，此味药性味甘平，柔润多液，入肺经能滋肺阴而润肺止咳，入胃经能养胃阴而生津止渴。佐以茯苓，渗湿利水，健脾、宁心、安神。所以，人参与黄精、玉竹、茯苓配伍，可以使人参的补益作用得以很好地显现，同时又能滋阴生津，不致补益过剩，湿热内滞。中医认为，此方阴阳兼修，精气并补，长期服用，可益寿延年，尤其适合亚健康人群长期服用。

　　古法熬制得精华

　　方便的时候来一勺

　　当然了，如果光是拿着这些药材配伍，不但量很难控制，而且很难真正得到其中的精华。胡庆余堂综合了上述问题，把这些药材用先进工艺制作成了膏剂，做成瓶装，这样不但不会破坏性状，服用、携带起来还十分方便。之后到了春天肝气会旺，肝旺容易伤及脾脏，脾与胃又关系密切，易妨碍脾胃对食物的消化吸收，传承古法熬制的膏剂，在制膏工艺里，也把这一层面给考虑妥帖，增进吸收。这些膏剂现在在胡庆余堂已经可以购买到了。有需要进补的老年朋友们，您可以去胡庆余堂咨询看看，价格实惠，只要花上几百元就可以买到现成的膏剂。每盒240克，如果按照每天一小勺的量服用，一罐膏剂可服用2个月左右，到时。您只要用勺子兜着冲水化开就可以吃了。

　　据我们了解，杭州的读者可去大井巷的胡庆余堂国药号、连锁药店以及设在大型商场、超市里面的胡庆余堂参茸店咨询选购。杭州以外的读者可以去当地最大商场里面的胡庆余堂参茸店咨询选购。

　　郦叶/文