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　　几个月前，我们向大家征集祛湿的小窍门。这个征集令一出，一时间各位达人把自己小窍门都纷纷告诉我们，我们也从中选出了不少，分享给各位读者。

　　这几日，天渐渐冷了，有一位读者很应景的告诉我们一个既能御寒又能祛湿的小窍门。

　　这位乐于与大家分享的读者姓罗，今年55岁。罗大姐说，天冷了，大家都知道睡前泡个热水澡。这样做，的确晚上睡觉的时候整个人都是暖的。但是早上起来后，脚很快就冷了，继而整个人都感觉不舒服，怎么办？

　　“我有个好方法！”罗大姐说，可以早上起来就用热水泡脚，这样一天都是暖暖的。“不是说寒从足底生嘛，脚暖了一天都是暖暖的！”

　　“如果还觉得冷，我还有其他的方法哦！”罗大姐介绍，早上出门前可以在我们的大椎穴上贴一片暖宝宝。此外，晚上可以喝一点祛湿的保健酒。

　　罗大姐可真是倾囊相授啊！只是罗大姐的窍门靠谱吗？我们咨询了医生，他肯定了罗大姐的窍门，还教了大家不少招数。

　　医生介绍，脚自古就有人体的第二心脏之说。从养生理论看，脚离人体的心脏最远，而负担最重，因此，这个地方最容易导致血液循环不好，尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人，用热水泡脚是一个极好的方法。

　　冬天想要防寒，刺激大椎穴则是首选。医生介绍，这里是人体所有阳经的汇聚之处，有些一到冬天就咳嗽、流清鼻涕等的人更是要多刺激一下这个穴位。低头的时候，颈后部最突起的那块骨头就是大椎穴所在的位置。刺激的方法很简单，就是用手掌搓，直至皮肤发红发热。当然用毛巾捂捂也很有用，贴暖宝宝也是差不多的道理。

　　冬天寒湿之气很重，除了要御寒，更要祛湿，所以喝点祛湿的保健酒，又能祛湿又能御寒，正是不错的选择。

　　唐佳璐/文

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　　小窍门出手 寒冬不怕了

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