衰老就意味着欲望明显下降？这可不见得。

　　美国新泽西州老龄化研究所的学者，对一些在养老机构中独自生活的60岁以上老人进行调查后发现：有60%的人在过去几年里常与异性发生身体上的接触，如亲吻和拥抱，而且他们还想更进一步发展实质性的关系，但存在的障碍就是缺少和他们搭伴的伴侣。

　　75岁，欲望才会明显衰退

　　从生理角度来看，欲望的确会随着年龄增长而稍微有所下降，但直到75岁时才会出现明显衰退的迹象。勃起功能障碍和欲望下降通常是由于老年人患有高血压、心脏病、糖尿病和抑郁症所引起的，而这些疾病可以通过医疗手段得到治疗。

　　男性出现欲望下降可以适当增加营养，并改变一些不良的生活习惯。当仍然不能起效时，再到正规医院的专科医生那进行调理，切忌使用偏方土方。

　　当然，要想拥有健康、美好的性生活，一些良好的生活习惯也必不可少。

　　爱爱前喝杯温水

　　研究发现，爱爱前喝杯温水，有以下几大好处。首先，补充水分，让人状态更好。爱爱如同一次体育锻炼，人体如果处于缺水状态，会影响能量供应和代谢产物的排出，甚至还会导致性欲减退。这样不但会使人体力不支，影响发挥，还会导致激情过后，身体的疲劳感不易消除。所以，只有补充足够的水，才能保持好状态，获得满意的生活。

　　喝水有助于男性勃起。在房事前喝杯水，会使男人勃起时更有力度，时间也更长久，反之，则会使得男性不能维持正常形态，勃起或充盈受阻，精液生成减少。同时，喝水可以补充体能与水分，有利于生殖系统健康。

　　爱爱前后补水，最好喝温水，水温在20℃—25℃为宜，这个温度的水不会刺激肠胃，容易被人体吸收，量以200—250毫升最佳。

　　饮食调理来助兴

　　原则1：性生活前切勿暴饮暴食或空腹。人的饱腹感越强，性快感越低。因为吃饱后，肠道充盈，大脑和其他器官供血不足，为性快感提供原始原料的神经元也无法完全兴奋。空腹也不好，饥肠辘辘地与爱人亲热，会因体力不充沛而无法达到满足。所以，性生活前饮食要适度，这样不仅不会给肠胃带来压力，又有充足的力气享受性爱。

　　原则2：爱爱后别喝凉水。爱爱时人的胃肠道血管一直是扩张状态，胃肠黏膜充血，这时喝冷饮会刺激胃壁，引起胃痉挛或胃绞痛。因此，结束后如果口渴的话，可以喝温水或温度适宜的饮料。这样可以及时补充身体水分，又能降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病。　　 本报综合