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a0007版:文化

一到夏天,很多人感觉浑身困乏无力,总是睡不醒;消化也不好,没什么食欲,还容易腹胀、腹泻;还有的人会明显感到痰多、虚胖……
中医认为,湿属于阴邪,而脾为阴土,喜燥恶湿。夏季还有一个特点,就是阳气最盛,非常炎热。而人体中的阳气此时最易发散,体内剩下阴寒。
在中医理论中,脾负责将营养物质运化吸收并布散到全身,在五行中属土,喜燥恶湿。所以夏天忽视保暖、总吃冷饮、喝冰镇啤酒对脾的伤害很大。
另外,盛夏时期的高温使体表的血流量增加,人大量出汗,于是供应给内脏的血量自然就减少。这也是影响脾正常工作的原因。总之,脾胃在盛夏时期相对虚弱,需要人好好保养。
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  夏季给脾胃打基础


浙江老年报 文化 a0007 2015-07-31 浙江老年报2015-07-3100013;3966311| 2 2015年07月31日 星期五