无需智能手环

　　运动计步软件就可以

　　计步“神器”帮忙“晒步”流行

　　本报记者 曹漫 整理

　　时下，最流行的话题莫过于“运动”了，各种智能手环、运动计步软件让人眼花缭乱。什么是智能手环？计步软件又是什么，记者为大家一一梳理。

　　智能手环是一个戴在手腕上的通知中心和控制中心，它可显示手机接收到的各种信息，可帮助我们监测睡眠质量和心率，其实它最常用的功能是计步。此外，还有许多计步软件用起来更简洁方便。

　　目前市面上比较流行的有微信运动、咕咚、乐动力、Nike+等。

　　微信运动：

　　“晒步”排行榜很流行

　　“微信运动”是腾讯微信旗下的一个公众号，关注之后，在手机网络连接畅通的情况下，会自动计步。同时，“微信运动”引入了社交机制，所有关注该账号的联系人都会自动加入到排行榜中PK一番，支持好友间相互点赞。如果有人拿了第一名，那么排行榜的背景将被替换为用户设置的封面图，成就感油然而生。其局限在于，单个的“微信运动”暂只提供计步。

　　咕咚：

　　花样繁多 全面记录

　　这款运动软件需要下载安装，打开GPS，即可开始使用。它可支持走路、跑步、骑行、滑雪和滑冰等，运动过程中不光可以知道里程，还可以得出运动燃烧的卡路里量，了解自己的运动量后，可为后续运动做出计划。另外，咕咚也是一个运动社交圈，可找到志趣相投的人一起组织活动。其不足之处在于用户界面设置得不够简洁和友好，有许多功能需要摸索。

　　乐动力：

　　操作简单 擅长激励

　　进入其主页就可以看到计步的数据，还可以自动识别用户走路或跑步的状态。同时，它的页面展示更友好。另外，用户们还可以用自己的累计步数到乐动力的福利商城，兑换响应礼品。不足之处在于，乐动力的各类运动在二级菜单下，不太显眼。

　　而“Nike+”，则是耐克公司研发的一系列健康追踪应用程序与可穿戴设备的概称。“Nike+”跑鞋通过无线apple nike+ipod运动组件与iPod实现信息互通，通常需要更多的设备支持，较为复杂。

　　老话说“日行1万步，吃动两平衡，健康一辈子”，也说明了运动的重要性。如果你想用简单的方式保持健康，用“微信运动”即可，如果你想探索更多的运动方式，则可考虑其他几种软件。