瘦身、美容、消疲劳

　　有空多“泡泡”

　　近日，美国女歌手碧昂斯在与妮琪米娜合作的一首MV中，碧昂斯拿着一瓶据说两万美元（约人民币12万）的黑桃王牌香槟，超无所谓地把香槟倒在浴缸內的一幕看呆网友。

　　事实上，明星玛丽莲·梦露，据说她曾用350瓶香槟酒泡澡美容；拿破仑的姐姐喜欢泡“牛奶浴”；“文学拿破仑”的巴尔扎克每天都要在澡盆里消磨一个小时，以消除疲劳，并让自己沉浸在创作的意境里；

　　其实不只是国外的名人爱泡澡，不少明星都将泡澡列入自己的“美丽计划”。

　　李冰冰

　　爱用烧酒泡澡

　　在一次杂志的专访中，影星李冰冰透露，自己爱用日本烧酒泡澡，可以促进血液循环。“浸浴时，我有时会在热水中加入日本烧酒，同时不停地揉搓身体，直至冒汗，以此促进血液循环和新陈代谢，同时起到瘦身作用，一举多得。”李冰冰说。

　　没错，泡澡会让你全身的经络得到热疗，起到疏通经络，促进血液循环的功效；还可以帮助你打开全身的毛孔，让干燥的皮肤得到呼吸和透气，起到润泽皮肤的作用；高温会让你全身血液循环速度加快，起到全身活血化瘀的作用。

　　泡澡还可以保护人体关节，人体的关节很容易受凉，导致关节炎的出现，适当的热疗，起到预防和缓解的作用。

　　玫瑰、牛奶、葡萄酒 都是泡的好伴侣

　　除了香槟和烧酒，在泡澡时加入花瓣、牛奶等都具有不错的美容功效。

　　玫瑰花瓣泡澡是武媚娘都喜欢的美容方式，除了美白还有防病保健的功效。

　　最先想出用葡萄酒泡澡的人是马蒂尔德·托马斯女士，她听法国波尔大学的科学家说，葡萄籽富含一种营养物质“多酚”，葡萄籽中含有的多酚这种特殊的物质，其抗衰老的能力是维生素E的50倍，是维生素C的25倍。如果觉得香槟的价格比较高，大可以用红酒泡澡来代替香槟，同样具有营养皮肤，强身健体的效果。

　　双手、双脚

　　有空多泡泡

　　如果家庭环境不适合泡澡，那么“泡手”和“泡脚”也能起到相近功效。

　　脚又被称作人体的第二心脏，这是因为现代科研已经证明：人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区，当用温水泡脚时，可以刺激这些反射区，促进人体血液循环，调理内分泌系统，起到护肤、美容的作用。

　　在日本摄影师中流行一种称为“手浴”的用热水泡手的保健方法，据称，这种方法能起到缓解疲劳的作用。

　　专家指出，人的手掌血脉丰富，有6条经络通过，“手浴”就是通过外部受热刺激对人体经络产生影响，达到美容、缓解人体疾患的作用。

　　“泡手”和“泡脚”并不局限于寒冷的冬季，有空可以多“泡泡”，尤其对怕冷的女士和手脚发凉的老人来说，作用更加明显。

　　本报综合

　　小提醒

　　患有心脏病、高血压、血友病、皮肤敏感度差（如脊髓损伤者，因感觉障碍易烫伤）、肿瘤（高温泉易使肿瘤扩散）的人群不适合泡澡和泡脚。